Līdz 11 mēnešiem bērns jau saņem gandrīz visu pārējo produktu, ko vecāki bērni ēd, taču ir vēl daži ierobežojumi, kā barot bērnu 11 mēnešu laikā:
- nekādā gadījumā bērnam nedrīkst piedāvāt ceptu pārtiku;
- uzturā nedrīkst būt garšvielu un garšvielu piedevas, izņemot sīpolus, pētersīļus un dilles mērenībā;
- Bērnam vēl ir rūpīgi jāmazgā ēdieni, it īpaši, ja viņam ir maz zobu;
- joprojām tiek aizliegti ļoti alerģiski produkti - medus, rieksti, citrusaugļi, ārēji augļi un viss govs piens.
Ja jūs varat barot bērnu 11 mēnešu laikā - aptuvena izvēlne
Protams, katrs bērnu organisms ir indivīds, un dienas bērni var ievērojami atšķirties, bet mēs centīsimies kaut ko izvest no parastās un noteikt, kādus produktus var izvēlēties vienpadsmit mēnešus vecam bērnam.
Brokastis 8.00-9.00
- jebkura kaska;
- kartupeļu biezeni ar kotletēm;
- olu dzeltenumu un siera gabaliņu.
Pusdienas no plkst. 12.00-13.00
- zupas vermicelli ar gaļas mīklu;
- dārzeņu zupa;
- dārzeņu biezenis ar zivīm.
Uzkodas 16.00-17.00
- augļu jogurts;
- banānu vai ābolu;
- kefīrs ar cepumiem.
Vakariņas no 20.00 līdz 21.00
- biezpiens ar augļiem;
- kaška;
- kotletes vai tvaicēti kotletes.
Gadu vecumā apmēram gadu vecs bērns var dzert visu veidu augu tējas, augļu kompotus, kā arī kisselus un augļu dzērienus. Melna tēja bērnam vēl nav vēlama. Krūts piens vai maisījums šajā vecumā tiek dota pēc pamošanās un pirms nakts miega.
Parasti, nekā barot bērnu 11 mēnešus, ir daudz, tie ir ļoti vienkārši un pieejami jebkurai mammai. Šeit ir daži no tiem:
Omlete
Sastāvs:
- viens dzeltenums;
- trīs ēdamkarotes piena;
- ¼ tējk sviests
Sagatavošana
Eļļa ir jāsamazina un jāsajauc ar pārējām sastāvdaļām, pēc tam jāuztrauc ar blenderi vai dakšiņu. Masu uzmanīgi ielej verdošā ūdenī un vāriet pāris minūtes. Jūs varat ievietot omlete ārā krāsnī vai mikroviļņu krāsni ar konvekciju.
Dārzeņu zupa
Sastāvs:
- burkāni;
- kartupeļi;
- porains;
- ziedkāposti;
- cukini.
Sagatavošana
Uzņemiet visus dārzeņus burtiski pie 50 gramiem un vāriet ūdenī, līdz tas ir gatavs. Iztukšojiet ūdeni, atdzesējiet dārzeņu masu ar blenderi vai sasmalciniet to ar dakšiņu. Vajadzības gadījumā jūs varat pievienot nedaudz buljona, kas gatavo dārzeņus un sviestu.