Bērnu uzturs vienmēr ir aktuāls un plaši apspriests temats. Visiem, kas piedalās diskusijā par bērnu pārtiku un procesa organizēšanu, ir savi argumenti, atsauces uz savu dzīves pieredzi, tautas gudrību un autoritatīviem speciālistiem. Bet daudzi šķietami nepārliecinoši uzskati, kas dziļi tiek glabāti mūsu prātos, patiesībā ir tikai mīti. Mēģināsim noskaidrot, kuras dogmas par bērnu barošanu uz gadu ir nepareizas izpratnes.
1. Jaudas režīms
Lielākā daļa vecāku, īpaši jaundzimušo, ir pārliecināti, ka bērns stingri jābaro stundai. Un viņi pacietīgi gaidot 3 līdz 4 stundas, neatkarīgi no tā, ka bērns kliedz, nevar aizmigt.
Realitāte
Mode - ērtības mātei, barošana pēc pieprasījuma - kāda ir bērna vajadzība. Kad barojas ar shēmu, sieviete laktates, ja viņa pēc savas vajadzības baro bērnu, piena ražošana notiek bez problēmām. Bērns, kurš baro pēc pieprasījuma, ir vairāk atslābināts, labāk nomodā un aktīvāk pietrūkst.
2. Pārtikas devējs
Pretēji ārstu ieteikumiem, dažas mātes pēc pašas iniciatīvas sāk ieviest savu mantojumu. Bieži tiek arī novērots, ka bērnam, kas nav sasniedzis viena gada vecumu, tiek dota tāda pati maltīte, ko ēd pieaugušie ģimenes locekļi.
Realitāte
Pētījums, ko veica Bērnu veselības zinātniskā centra darbinieki 2011.-2012. Gadā, parādīja, ka 30% mazu bērnu Krievijā ir liekais svars, un 50% organismā ir dzelzs trūkums. Iemesls ir priekšlaicīga pāreja uz pārtiku, kas paredzēta pieaugušajiem.
3. Mazuļu pārtikas sastāvs
Daudzi vecāki diezgan nopietni saka, ka maisījums satur kaitīgas eļļas. Arī bieži vien rodas šaubas par to, vai bērna barībā jāiekļauj ciete.
Realitāte
Bērnu piena maisījumos ražotāji pievieno polinepiesātinātas taukskābes, bet tie ir svarīgi, lai pareizi metabolizētu. Cietumu viegli absorbē bērna ķermenis un tas nerada kaitējumu. Augļu biezenī tiek pievienots cieti ļoti mazos daudzumos (ne vairāk kā 3%), lai nesabojātu burku satura konsistenci. Visiem bērnu produktiem veic daudzpakāpju pārbaudi. Bet, lai aizsargātu dzīvniekus, ieteicams pirkt bērnu pārtiku specializētos veikalos vai aptiekās.
4. Alerģija pret bērnu barību
Ja bērnam rodas alerģija, ieviešot jaunu bērnu pārtikas produktu, māte uzskata, ka visi pārējie šā ražotāja maisījumi vai konservēti produkti nedarbosies bērnam. Turklāt viņa sāk pārliecināt draugus, ka šo diētu nekad nedrīkst dot bērniem.
Realitāte
Alerģiska reakcija parasti rodas atsevišķā komponentā, bet nekādā gadījumā ne visiem produktiem! Turklāt katra bērna ķermenis ir tīri individuāls, tādēļ labāk, ja maisījuma izvēle notiek ar uzrauga pediatra palīdzību.
5. Pilnpiena barošana
Vecāka paaudze ģimenē bieži vien uzstāj, ka pirmajā dzīves gadā govs vai kazas piens jāievieto bērna uzturā. Viņi to pārliecina, pirms bērni tika baroti ar šo ceļu, un bērni uzauguši veselīgi.
Realitāte
Leading nutritiologists ir pārliecināts: govs piens ir spēcīgs alergēns. Tas satur olbaltumvielu daudzumu, ko mazuļa organisms nespēj absorbēt. Artiodaktila piens nesatur vajadzīgo dzelzs daudzumu un nepieciešamos vitamīnus, un produkta sāļu pārpalikuma dēļ palielinās slodze uz nierēm.
6. Pārtikas konsekvence
Vecāki dažreiz uzskata, ka līdz lielākajai daļai zobu tiek izgriezti, bērnam jālieto tikai šķidrs un berzts pārtika.Realitāte
9 mēnešus vecais mazulis pilnīgi sasmalcina zupas sastāvdaļas ar zobiem, un ar gadu var košļāt kādu ābolu vai maizi. Pediatri ir pārliecināti, ka košļājums ir mutes dobuma vingrošana, pateicoties kuram ir izveidots pareizais uzkodas un līdz ar to laba dikcija.
7. Nelieciet zivis!
Vecmāmiņas brīdina, ka līdz brīdim, kad bērns runā, viņam nekādā gadījumā nedrīkst zvejot zivis. "Tas būs mēms!" Viņi to apliecina.
Realitāte
Zivis ir olbaltumviela, tāpēc uzmanīgi jāievieš bērnam. Bērniem līdz vienam gadam ir piemērota zema tauku satura zivs. Labākais variants - biezputra no burka, kuru gadu vecumā no 9 līdz 10 mēnešiem var dot pusi no tējas karotiņas, gada laikā palielinot porciju līdz 50 - 70 g.
Brīdinājums: Nav ieteicams nelielam bērnam iedot kādu zivju un gaļas ēdienu vienā dienā!
Bērna vecākiem vajadzētu atcerēties, ka viņš nav mazs pieaugušais. Pastāv bērna barības pārtikas specifika, un tā ir jāievēro, lai bērns būtu veselīgs un aktīvs.