Dzīvošana ar aizkavētu degunu ir nepanesama. Ikviens zina, kurš kādreiz ir bijis jāārstē par aukstu. Kad deguns ir uzlikts, tikai padomā par to, ko ar to var paveikt mājās, bet drīz. Par laimi, vienkāršas zāles ir izgudrojušas neparastas zāles. Lielākā daļa no tām ir pilnīgi nekaitīgas un nekaitīgas, tāpēc varat nedaudz eksperimentēt un izvēlēties patiešām piemērotu metodi.
Ko darīt, ja rinīts nav klāt un deguns ir uzlikts?
Patiesībā deguna aizpildīšanai nav nepieciešams iesnas . Dažreiz organisms reaģē līdzīgi ārējiem stimuliem. Un, lai atvieglotu elpošanu, jums kaut ko jāmaina savā dzīvē:
- Ļoti bieži deguns ir aizturēts nepietiekamā mitruma dēļ telpā. Īpaši aukstā sezonā. Tāpēc pirmā lieta, kas jums jādara, lai kādam, kam ir aizlikts deguns, un nav snaudes, ir nopirkt mitrinātāju vai padarīt to pats. Īpašās ierīces tiek pārdotas visās sadzīves tehnikas veikalos. Bet, ja nepieciešams, viņi var viegli nomainīt parasto ūdenskrātuvi, kas atrodas kaut kur pie siltuma avota.
- Svaiga gaiss palīdz elpot vieglāk. Telpā, kurā jūs ilgi paliekat, obligāti jābūt ventilējamai vismaz pusstundu dienā. Turklāt jums vajadzētu mēģināt iet pa ielu katru dienu. Tas stiprinās imūnsistēmu un palīdzēs viņam tikt galā ar sastrēgumu cēloni.
- Ja deguna ir paredzēta mēnesim, jums ir jādara kaut kas ar savu diētu. Iespējams, ka jūs ēdat nepareizi, un organisms saņem mazāk nekā nepieciešamās uzturvielas. Protams, ēdienkartei vajadzētu pievienot vairāk dabīgu vitamīnu pārtiku. Un cilvēkiem, kas cieš no plaušu problēmām, piena noņemšana no diētas būs nepieciešama - tajā ir proteīns, kas stimulē krēpu ražošanu.
- Ja iespējams, dodieties uz sportu. Regulāras fiziskās aktivitātes palīdzēs saglabāt ķermeni tonī. Kā liecina prakse, apmācība dažreiz izrādās vēl efektīvāka nekā narkotiku profilakse.
Kas man jādara, ja deguns ir ļoti stiprs?
Nogurušais deguna un purngala cēlonis tik viegli - uzstādot gaisa mitrinātāju vai ejot - nedarbosies. Kaut arī grūtības ir īpašas, ja jūs precīzi zināt, kas jums jādara, nebūs:
- Viena no vienkāršākajām elpošanas atjaunošanas metodēm ir karstā tēja. Tiklīdz jūs jūtaties, ka deguns ir pilināms, uzpūšiet sev glāzi dzēriens, pievienojiet citrona šķēli (vai izspiediet mazu sulu) un medus. Pēc dažām minūtēm jūs atkal sākat brīvi elpot. Parasta tēja pat var izārstēt iekaisis kakls.
- Kaut kas noderīgi ar garu deguna zīmuli palīdzēs degunam izdarīt pašreizejus. Sagatavojiet tos no biešu sulas, alvejas vai kalanču. Izšķīdiniet ūdenī vai sajauciet ar citiem
sastāvdaļām nav nepieciešams šķidrums. Svaigi spiestas sulas nekavējoties jāpārvērš nāsīs. Viens vai divi pilieni būs pietiekami. - Tas palīdz nosprostot deguna eikalipta eļļu. Mitrina salveti eikalipta un olīveļļas maisījumā un dažas minūtes to ielej nāsī. Vislabāk veikt šo procedūru pāris stundas pirms gulētiešanas.
- Dažreiz labākais bloķēšanas veids kļūst par siltuma kompresi. To var izgatavot no siltā sāls maisījuma vai ar regulāru vārītu olu, kas ietīts lakatiņā. Uzklājiet kompresi deguna deguna blakusdāzēs. Atvieglojums tiek saņemts uzreiz.
- Ja deguns vienmēr ir novietots un ko jūs darāt, jūs nevarat atbrīvot elpu, tādēļ jums ir jāpāriet pie radikāliem pasākumiem. Jūs varat izdarīt pāris reizes ar dūmu degunu no karsta vilnas. Vienā brīdī mēs brīdinām smaku, kas ir nepatīkama, taču metode ir lieliska!