Katrai sievietei kritiskās grūtniecības periodā jāpārskata viņas uzskati par viņas paradumiem, kā arī par vēlmēm drēbēs un apavās, jo šai brīdī nākamajai mātei vajadzētu rūpēties ne tikai par viņas veselību, bet arī par mazuļa nākotnes veselību.
Kādus kurpes var valkā grūtniecēm?
Sabiedrībā kļūdains viedoklis, ka sievietei grūtniecības laikā jābūt atvieglinātam stāvoklī, neņemot vērā aktīvo dzīves veidu, ir sakņojusies. Patiesībā mamma un mazuļa veselībai ir noderīgi pastaigas un vingrinājumi, piemēram, jogas. Tā kā sievietes skaita laikā šajā skaistajā periodā katru dienu mainās, grūtniecēm paredzētās drēbes un apavi ir jāizvēlas atbilstoši noteiktiem kritērijiem. Galvenie parametri, izvēloties kurpes, ir:
- dabiskie materiāli;
- komforts;
- ilgtspējība;
- laba termoregulācija;
- ventilācija.
Ir svarīgi arī, lai grūtniecības laikā sieviete palielinātu ķermeņa svaru un, pateicoties lielākai ķermeņa noslodzei, saskaras ar tādām problēmām kā kāju pietūkums, vēnu vēnās, plakanās kājas. Tieši šī iemesla dēļ ērti apavi sievietēm grūtniecēm ir viegli.
Jo īpaši tas labvēlīgi ietekmēs mugurkaulu, kam pašlaik ir vajadzīgs atbalsts. Tā kā grūtniecības laikā vēdera augšana notiek ārkārtīgi strauji, pēc dzemdībām sievietes saskaras ar tādām nepatīkamām problēmām kā strijas un ādas sagging. Lai samazinātu sekas, daudzi izmanto papildu instrumentus pārsējs. Ir svarīgi atcerēties, ka kurpes uz nestabilas zoles, tostarp kurpes ķīlē , matu sprādzei vai augstiem papēžiem, ietilpst tabu kategorijā.
Arī atbilde uz jautājumu par to, kādas ir kurpes valkāšanai grūtniecēm, ir droša - ortopēdiska. Nevajadzētu baidīties, ka, ņemot vērā visus grūtniecēm nepieciešamos kritērijus, šādi apavi zaudē estētisko formu. Gluži pretēji, modeļa klāsts pārsteidz tās platumu, tādēļ ortopēdiskos apavus sievietēm grūtniecēm var izvēlēties pēc krāsas, dizaina un faktūras notikumiem. Izmantojot šādus kurpes, pat sāpes nepieciešamība var pazust, jo ķermeņa slodze vienmērīgi sadalās pa kāju, kas nozīmē, ka kuņģis netiks "sag".
Kā izvēlēties pareizos kurpes grūtniecēm?
Kā jau minēts iepriekš, apaviem grūtniecēm vajadzētu būt no dabīgiem materiāliem. Ideālā variantā - no mīksta āda, tas ir kaļams, un tāpēc viegli valkāt. Tāpat neaizmirstiet, ka neatkarīgi no sezonas, ieskaitot ziemas un rudens kurpes grūtniecēm, jābūt elpojamām, izgatavotām no ādas vai auduma materiāliem, ar lina vai salmu ieliktņiem vai perforētiem. Slēgtie kurpes var pārklāti ar antibakteriālu impregnēšanu, tas palīdzēs izvairīties no sēnīšu infekcijas izplatīšanās, jo grūtniecības laikā sievietes ķermenis kļūst neaizsargātāks pret vīrusiem un baktērijām. Apavu apaviem grūtniecēm vajadzētu būt īpašām, profilētām. Tas atkārto pēdu kontūru un tādējādi palīdz atbrīvoties no nevajadzīgas celma mugurkaula un muguras lejasdaļā, atbalstīs pēdas arkas, kā arī vājinās gūžas, potīšu un ceļa locītavas slodzi.
Galvenais noteikums, izvēloties kurpes un ieskaitot apavus sievietēm grūtniecēm, ir piemērots. Kurpes ir ieteicams iegādāties tuvāk vakaram, kad pietūkums ir nedaudz pilnīgāks. Izvēloties rudens / ziemas apavus, izmēģiniet to uz cieši savelkām zeķēm. Mēģinot vasaras kurpes, pievērsiet uzmanību tam, lai tā necieta stingri. Atstājiet atstarpi tikai dažus milimetrus, tas palīdzēs izvairīties no berzes.
| | | |
| | | |
| | | |
