Katrs bērns ir individuāls gan no ārējiem datiem, gan pēc rakstura. Daži bērni gulē gandrīz visu dienu pirmajā mēnesī pēc piedzimšanas, pamošanās ēst, bet citi pietrūkst ilgu laiku. Tātad, kāda ir norma, un vai tas ir īpaši nepieciešams bērna pamodināšanai? Miega ilgums ir atkarīgs no zīdaiņa fizioloģiskajām īpašībām. Par to, cik jaundzimušajam vajadzēs gulēt vienu mēnesi, mēs to izskatīsim mūsu rakstā.
Cik daudz jaundzimušo gulēt dienā?
Jaundzimušajam nav dienas un nakts izpratnes, tāpēc viņš guļ un nomodā tā vēlas. Var nepārprotami teikt, ka jo jaunāks ir bērns, jo vairāk viņš guļ, un ar katru mēnesi pamošanās brīdi pamazām palielinās.
Jau gadu bērns guļ pēcpusdienā 1 vai 2 reizes, bet naktī nevar pamodināt, lai barotu vairāk. Miega traucējumi var norādīt uz jebkādām problēmām, biežāk ar ēdienreizēm.
Piemēram, ja mazulis nav pilns ar mātes pienu, viņš ilgi nemirs un 15-20 minūšu laikā viņš pamodos un atkal pieprasīs krūti. Ja māte to nepievērš uzmanību, bērnam var pārtraukt iegūt svaru vai pat sākt zaudēt svaru. Izsmidzināts un izsmelts bērns var gulēt ļoti ilgu laiku, kad viņam nebūs spēka raudāt.
Ilgstoši miegs var novērot bērniem, kuri cietuši dzemdē, un viņu dzīves sākumā tika saņemti daudzi medikamenti. Protams, nepieredzējuša jauna māte var nezināt šos nianses. Mazuļa miega pārtraukšana var izraisīt vēdera sāpes, spazmas un kolikas. Lai to izdarītu, pirmajā dienā pēc izrakstīšanas viņai vajadzētu apmeklēt pediatru, bet nedēļu vēlāk - apmeklējošā medmāsa.
Tomēr ir vispārpieņemti laika ierobežojumi, un mēs to uzrādīsim turpmāk:
- līdz 2 mēnešu vecumam bērnam jādodas no 17 līdz 20 stundām dienā;
- bērnam no 4 līdz 6 mēnešiem vajadzētu gulēt no 12 līdz 16 stundām;
- viengadīgais bērns guļ 12 stundas.
Sīkāka informācija atrodama zemāk esošajā tabulā.
Cik daudz jaundzimušo gulēt naktī?
Jo mazāks ir bērns, jo biežāk viņš pamostas naktī, lai barotu un sazinātos ar saviem vecākiem, jo viņš vēl nav izveidojis režīmu. Un, lai palīdzētu mazulim izstrādāt dienas režīmu, protams, mammai un tēvam vajadzētu. Interesanti ir fakts, ka pirmajos mēnešos bērns netraucē miegā ne skaļu mūziku, ne arī remontēt blakus dzīvoklī. Tādēļ var teikt, ka jaundzimušā nakts miegs neatšķiras no dienas miega. Intervāli starp barošanu nakts miega laikā pakāpeniski palielinās, un apmēram līdz 4-6 mēnešiem mazulis ēd naktī tikai vienu reizi.
Vai man ir gulēt jaundzimušo?
Daudzi vecāki tic, ka bērnam vajadzētu būt gulētam, kratot rokās, dziedot dziesmu. Pediatri nepārprotami uzskata, ka to nevajadzētu darīt, jo nākotnē to būs grūtāk iepakot. Bērnam jāmācās aizmigt savā gultā, lai viņš pakāpeniski ieietu neatkarībai.
Lai bērnam būtu jāizstrādā dienas kārtība , periodiski pamodieties viņu dienas laikā, lai naktī viņš guļ. Bet, lai barotu pamodināt bērnu, nav nepieciešams, ielieciet to krūtīm jābūt pēc pieprasījuma, un piespiedu kārtā tas nav nepieciešams.
Lai bērnam būtu ērti gulēt, vecākiem ir jāievēro daži padomi:
- dienas mitrā tīrīšana un ventilācija telpā;
- saglabāt telpā komfortablu temperatūru (19-22º) un mitrumu (50-70%).
Tādējādi miega ilgums katrā mazulim ir stingri individuāls un atkarīgs no daudziem faktoriem. Dažreiz miega traucējumi var liecināt, ka bērnam nav ērti. Šādos gadījumos viņš pauž neapmierinātību ne tikai ar miega trūkumu, bet arī ar skaļu saucienu.