Kafija grūtniecības laikā

Grūtniecības laikā ir bīstami dzert kafiju - vēl viens daudz jautājumu par veselīga bērna piedzimšanu. Kafijas dzēriens ir kļuvis tik ikdienišķs un ikdienišķs daudziem, ka to patērē pat grūtniecības laikā. Ir daudz "buļļu", kuras nākotnē moms-kafejnīcas pat neuzminēs.

Kafijas bieži un plaši izplatītā lietošanas iemesls ir tā spēja uzlabot efektivitāti un noskaņojumu. Pērciet tasi kafijas, un pēc 20-40 minūtēm jums ir garīgs pacelšanās, lai gan, ar augstu asinsspiedienu. Iespējams, daudzi domā, ka galvenais šī tīkamā dzēriena briesmas ir kofeīns. Šī viela rada aizraujošu iedarbību uz nervu sistēmu. Tas ir īpaši nevēlami grūtniecēm. Bet mēs neļausim visiem suņiem iet tikai uz kafiju, jo tēja, šokolāde, kola, kakao un enerģijas dzērieni nav mazāki par kofeīnu.

Kāda ir galvenā kafijas problēma grūtniecības laikā?

Kā kafija ietekmē grūtniecību, ārsti joprojām debatē.

1. Ir pierādīts, ka kafija izraisa dzemdi tonī un tādējādi var izraisīt aborts agrīnā stadijā vai priekšlaicīgas dzemdībās.
2. Pastāv arī priekšlaicīga placentas atgriešanās iespēja.
3. Visiem šausmu stāstiem mēs pievienojam paaugstinātu asinsspiedienu.
4. Kāpēc kafiju grūtniecības laikā nevar izskaidrot ar šā dzēriena diurētisko efektu. Grūtniecēm fizioloģisku iemeslu dēļ un biežāk apmeklējiet tualeti. Nepieciešams pievienot darbu nierēm, kurām ir ievērojama slodze. Turklāt dzeramā kafija ar pienu noved pie ķermeņa dehidratācijas, kurā tiek nomazgāts ne tikai kalcijs, bet arī citi šajā pozīcijā izmantojamie minerāli (dzelzs, kālijs, magnijs, nātrijs, fosfors). Turklāt, un ne tikai parāda, bet nedod šīs vielas pareizi šķidrinātas.
5. Nākamajai mātei nav ieteicams dzert kafiju, jo pārmērīga uzbudināmība slikti ietekmē miegu, garastāvokli un pat grūtnieces sistēmu un iekšējo orgānu darbību.
6. Kafijas lietošana ietekmē arī organisma reproduktīvo funkciju. Ir pierādīts, ka šī dzēriena izmantošana lielos daudzumos izraisa grūtības koncepcijā. Tātad vairāk nekā 3 tases kafijas dienā ir cienīgs kontracepcijas līdzekļu aizstājējs.
7. Cits ne tik bīstams, bet vēl nevēlams grūtniecības laikā kafijas īpašums ir apetītes nomākums. Tas barojošs, ja, pievienojot krējumu un cukuru, bet nav barojošu dzērienu, grūtniece var neizdoties no nepieciešamās "normālas" diētas.
8. Kafija ir arī bīstama, jo, nokļūstot bērnam caur placentu, tā kaitē. Arī kafijas ietekmē asinsvadus, kas ved uz placentu, ir šaurs. Tādēļ mazuļa nesaņem pietiekami daudz skābekļa un var attīstīties augļa hipoksija.
9. Turklāt viņi saka, ka, lietojot kafiju grūtniecības laikā, sieviete nākamajā bērnībā palielina diabēta izredzes.

Ir grūti pateikt, kādās grūtniecības nedēļās un mēnešos tas īpaši nav vērts dzert kafiju. Daži zinātnieki brīdina, ka pirmajā trimestrī nevajadzētu dzert kafiju, bet citi brīdina - pēc 20 nedēļām un pēc tam. Ir zinātniski pētījumi, kas liecina, ka trešais trimestris ir īpaši bīstams, jo tad nedzimušu bērnu nervu sistēma ir ļoti jutīga pret kofeīnu.

Tiek uzskatīts, ka šāds kaitējums var izraisīt trīs vai vairāk kafijas tases, kuras katru dienu dzer. Bet mēģiniet pretoties un nemēģiniet to vispār dzert.

Un kā tas var sabojāt šķīstošo kafiju?

Šķīstošā kafija grūtniecības laikā var kaitēt kuņģim. Tā lietošana lielākajā daļā gadījumu izraisa dedzināšanu sakarā ar vielām, kas nedarbojas labi uz gremošanas trakta gļotādas. Sālsskābes kuņģa sekrēcija tiek palielināta 5 reizes, un siekalu dziedzeru sekrēcija ir 2 reizes. Bet dabiskajā kafijā ir tādi stimuli kā kofeīns, alkol-5-hidroksitriptamīds un N-metilpiridīns, kas to trīskāršajā kombinācijā grūtniecības laikā var būt ļoti bīstami.

Cik bīstama ir dzēriens bez kafejas grūtniecības laikā?

Maldināšana ievieš postscriptu "bez kofeīna", kas faktiski nav taisnība. Kofeīns šajā dzērienā ir iekļauts, bet ne tādā daudzumā kā parastajā kafijā. Tiek uzskatīts, ka ar kofeīnu nesaturošu kafiju ievērojami palielina aterosklerozes risku. Tāpēc kofeīna bez kafijas kaitējums vienlaikus grūtniecības laikā, kā arī dabīgas vai šķīstošas ​​kafijas lietošana.

Dzert vai nedzert?

Pēc informācijas saņemšanas katrai sievietei ir tiesības izvēlēties, vai baudīt kafiju grūtniecības laikā vai nē. Lai sāktu ar to, cik liela ir jūsu atkarība no kafijas, cik bieži un kādā cietokšī jūs vēlaties to dzert. Viss ir labs mērenībā, un tagad pasākums nav tāds pats kā pirms grūtniecības.

Protams, labākais risinājums ir aizstāt kafiju ar ļoti noderīgiem un nepieciešamiem "šķidrumiem", kas jums tagad ir. Tas var būt gan dabīgas augu un augļu sulas, gan kompoti, augļu dzērieni, dzeramais ūdens.