Pirmais gājiens ar jaundzimušo ziemā
Ja mazulis ir dzimis aukstajā sezonā, tad, protams, jūs nevarat izvilkt svaiga gaisa elpu , tūlīt pēc aiziešanas no slimnīcas. Ir jāgaida vismaz divas nedēļas, un vietās ar ļoti zemu ziemas temperatūru - mēnesi.
Pabeidziet pusstundas pirmo izeju uz salu gaisa robežvērtību, palielinot ikdienas pastaigu laiku, ļaujot jaundzimušajam ķermenim pakāpeniski pielāgoties neparastajiem apstākļiem. Cik daudz staigāt ar jaundzimušo ziemā, pediatrs var ieteikt, zinot konkrētus klimatiskos apstākļus bērna dzīves laikā.
Pastaigas ziemā ar bērnu
Daudzi vecāki, baidoties, ka ilgi ziemas pastaigas var izraisīt aukstu, ir ierobežotas stundas laikā brīvā dabā vai pat mazāk. Tas ir pilnīgi nepatiesi, jo, ja bērns ir tērpušies laika apstākļos, tad pat saldais gaiss ir labs, ne kaitīgs. Izņēmumi ir spēcīgi vēji, sniega vētras un augsts mitrums, kas kopā ar salnu var būt bīstami.
Ja iespējams, uzturēšanās ilgums uz ielas ziemā var tikt samazināts līdz stundai, bet tajā pašā laikā iet divreiz dienā. Vai arī jūs varat staigāt dienas vidū, kad temperatūra paaugstinās pēc iespējas 2-3 stundu laikā. Tas attiecas arī uz maziem bērniem, kuri staigā ratiņkrēslos, un tiem, kuri jau aktīvi pārvietojas. Vienīgais, kas jāmācās no jaunākā vecuma, nav elpot ar mutes atvēršanos, bet ieelpot caur degunu, tas vienmēr ir svarīgi, jo gaiss, kas iet cauri deguna kanāliem, sasilda un notīra.
Ziemas apģērbs
Neskatoties uz to, cik ziemā staigājat ar mazuli, ir vienkārša metode, kas ļauj noteikt bērna vajadzībām nepieciešamo apģērbu daudzumu . Tam vajadzētu būt tieši vienam slānim vairāk nekā pieaugušais, jo bērniem ir nepilnīgs termoregulācijas veids.
Iesaiņošana ne tikai nesilda bērnu, aktīvi darbojas aukstumā, bet arī var izraisīt aukstu. Galu galā, bērns, kurš ir karstuma svīšana, un pēc tam jebkurš traips var izraisīt šo slimību. Izņēmums ir ļoti mazi bērni, kas ir ratiņos vai ragavas. Uz tiem apģērba slāņiem vajadzētu būt vairāk nekā aktīvi pārvietoties.
Apģērbam nevajadzētu būt stingriem, jo tas ir gaisa slānis, kas ļauj mazulim neiesaistīties un saglabāt siltumu. Kurpēm vajadzētu izvēlēties atbilstošu izmēru, pēdu un pusi pēdu, bet ne vairāk. Stingri zābaki ir aukstās kājas garantija.