Gastroenterologiem un terapeitiem bieži tiek ieteikts ietvert flaxseed diētu. Šis dabīgais produkts ir ne mazāk vērtīgs citās medicīnas jomās (endokrinoloģija, kardioloģija, ginekoloģija), kā arī kulinārijā un kosmetoloģijā. Tāpēc mums sīkāk jāapsver, cik noderīgas ir linu sēklas, kā un ko tās var izmantot.
Kādas ir noderīgas linu sēklas sievietes ķermenim?
Apraksta diētas piedeva ir viens no vadošajiem starp citiem produktiem, kas satur lignānu. Šī viela ir tā saucamais "fitoestrogēns" - hormonu saturošs savienojums, kas var novērst ļaundabīgus audzējumus piena dziedzeros, endokrīnās sistēmas traucējumus, atjaunot prolaktīna un progesterona līdzsvaru.
Ņemot vērā linu sēklu lietderību sievietēm, ir svarīgi pieminēt šādas linu īpašības:
- antioksidants;
- pretsēnīšu;
- atjaunojoša;
- spazmolīts.
Pateicoties šīm īpašībām, pārtikas piedeva var tikt galā ar šādām problēmām:
- kandidoze (piena sēnīte);
- priekšlaicīga novecošana;
- nepatīkami menopauzes simptomi;
- fibroziticā mastopātija;
- endokrīnās neauglības;
- agrīna menopauze;
- pirmsmenstruālā sindroma.
Arī to, kas ir lietderīgas sieviešu linu sēklu sarakstā, nav iespējams pieminēt viņu unikālās kosmētikas īpašības. Produkts dziļi baro ādu un palīdz:
- izlīdzināt grumbas;
- uzlabo sejas krāsu un atvieglojumu;
- aktivēt šūnu reģenerāciju;
- palielināt elastīna un kolagēna daudzumu;
- piesātina ādu ar mitrumu;
- atbrīvoties no tumšiem apļiem zem acīm;
- novērš kairinājumu un lobīšanos;
- tikt galā ar alerģiskām reakcijām.
Tāpat linu sēklas ir vērtīgas matu kopšanai. To pielietošana nodrošina galvas ādas uzturu un hidratāciju, palielinot virskārtu blīvumu un stiprību, nodrošinot slēdzenes spīdumu.
Kas ir lietderīgi linu sēklām cilvēka ķermenim?
Uzrādītais produkts satur maksimālo polinepiesātināto taukskābju Omega-3, 6 un 9 daudzumu. Pat šo zivju eļļa ir zemāka par linšķiedras saturu šo vielu koncentrācijā.
Regulāra aprakstā esošās barības piedevas lietošana palīdz nostiprināt asinsvadu sienas un samazināt to caurlaidību, kas pozitīvi ietekmē visa sirds un asinsvadu sistēmas darbību, kalpo kā teicama trombozes un citu sirds patoloģiju profilakse.
Aprakstītajā ierīcē papildus taukskābēm ir daudz citu vērtīgu vielu:
- kālijs;
- selēns;
- alumīnijs;
- vitamīni, tostarp - B grupa;
- mangāna;
- šķīstoša organiskā šķiedra;
- magnijs;
- aminoskābes;
- glutēns;
- jods;
- niķelis;
- gļotas;
- dzelzs;
- hroms
Šo sastāvdaļu kombinācija un linu sēklu novārdzināšana:
- ātra piesātināšanās bez stresa uz gremošanas trakta;
- svara zudums;
- Toksīnu ķermeņa attīrīšana;
- aizcietējuma izzušana pat hroniskā formā;
- čūlu sadzīšana uz kuņģa gļotādas;
- asinsrites uzlabošana ;
- sirds funkciju normalizēšana;
- nieru un urīnceļu sistēmas atjaunošana;
- samazinot aknu slodzi;
- akmeņu izdalīšanās žultspūslī, to dabiskā izdalīšanās;
- vielmaiņas korekcija;
- aizsardzība pret nervu šūnu bojājumiem;
- atbalstīt imunitātes darbību;
- vairogdziedzera uzlabošana;
- garīgo slimību un depresijas profilakse;
- samazinot cukura līmeni asinīs un holesterīnu ;
- onkoloģisko patoloģiju profilakse;
- dermatoloģisko slimību ārstēšana.
Ir svarīgi atcerēties, ka lielākā daļa vērtīgo sastāvdaļu atrodas linu sēklās, nevis eļļā no tām.