Kas ir neirotisks un kā pārtraukt būt neirotisks?

Mūsdienu pasaulē cilvēkiem, kuriem ir dažādas psiholoģiskas problēmas, nav nekas neparasts, un tam ir daudz iemeslu. Ne visi zina, kas ir neirotisks un cik bīstams šis nosacījums, un vēl jo vairāk - kā palīdzēt cilvēkam tikt galā ar esošo problēmu.

Kas tas ir neirotisks?

Daudzi cilvēki kļūdaini uzskata, ka neiroze ir garīga slimība, bet patiesībā tas ir personības traucējumi, un to var atbrīvoties jebkurā problēmu attīstības stadijā. Tam ir ilgstošs raksturs un pat ar veiksmīgu ārstēšanu, ir iespējami recidīvi. Neirotika ir indivīds, kam raksturīga pastāvīga trauksme, emocionāla nestabilitāte un zems pašvērtējums. Saskaņā ar statistiku, visbiežāk līdz šim ir bijusi neirotiskais cilvēka veids. Ir trīs iemeslu grupas, kas var izraisīt personības traucējumus:

1. Iekšēja krīze, tas ir, persona, kura ir piedzīvojusi mīļotā zaudēšanu, karu vai citu satriecošu notikumu, var kļūt par neirotisku.
2. Stresa situācija un dažāda smaguma psiho-traumatiskie faktori, piemēram, nelaimīga mīlestība vai atlaišana no darba.
3. Hormonāli pārgrupinājumi ķermenī var izraisīt neirozes parādīšanos. Tas var notikt pubertātes vai menopauzes laikā.

Neurotiskās pazīmes

Pastāv milzīgs simptomu skaits, kas var norādīt uz psiholoģiskām problēmām . Neurotic ir rakstzīmju veids, kuru raksturo šādas īpašības:

1. Ir milzīgs skaits fobiju, un tas attiecas arī uz diezgan banālām lietām, piemēram, bailēm baudīt dzīvi.
2. Pastāvīga sagaidīšana par neveiksmēm. Dzīve šajā scenārijā jebkurā gadījumā noved pie vilšanās.
3. Ja jūs lūdzat cilvēkus, kas ir neirotisks, tad tautas atbilde ir zaudētājs, jo persona ar šādu traucējumu reti sasniedz vēlamo.
4. Atteikšanās no problēmas esamības un agresijas apkarošanas. Personības traucējumu klātbūtnē cilvēks sāk izskaidrot esošās problēmas citiem cilvēkiem.

Sieviete no neirotisks

Lai pamanītu, vai mīļajam ir problēmas ar psihi, jums vienkārši ir jāievēro to no ārpuses un jāanalizē uzvedība. Pastāv vairāki simptomi, kas norāda uz neirotiskiem traucējumiem:

1. No svešas skaņas rodas kairinājums, piemēram, no pildspalvas krāna pie galda vai kaimiņu saruna aiz sienas. Viņš grib paslēpties no visa, klusējot.
2. Vēlme pastāvīgi nonākt galējībās un "zelta vidējā" trūkums.
3. Nepietiekama novērtēšana nenodrošina iespēju sasniegt panākumus dzīvē, tāpēc cilvēki ar psiholoģisku traucējumiem sāk interesēties kāda cita dzīvē.
4. Saistībā ar citiem cilvēkiem neirotiķi pastāvīgi sagaida jebkādu negatīvu.
5. Ir viņu pašu vēlēšanās pārkāpums, piemēram, persona ar garīgu problēmu var sākt ēst daudz vai kļūt par iepirkšanās.
6. Pamatojoties uz nopietnām tēmām, parādās naivums un stulbums.

Šis cilvēks ir neirotisks

Visi iepriekš aprakstītie simptomi ir saistīti ar spēcīgāku dzimumu, un otrādi. Ja garīgo traucējumu pastāv ilgā laikā, tad ir iespējama fizioloģisko problēmu parādīšanās.

• seksuālie traucējumi;
• neirotisms ir saistīts ar biežām galvassāpēm un reiboni;
• asinsspiediena lec;
• pastāvīga noguruma un bezmiega sajūta;
• bailes no slimībām un panikas par viņu veselību.

Neirotikas un psihoterapija - atšķirības

Daudzi cilvēki sajauc šādus jēdzienus, un starp viņiem ir daudz atšķirību. Kas jau ir iznīcināti neirotiķi, kā arī psihoterapijā, cilvēki ar izteiktu garīgu traucējumu, kurā viņu darbības būtiski atšķiras no apkārtējās realitātes. Psihologi un neirotiķi izturas savādi, bet pirmie acīmredzamie bīstamie simptomi, piemēram, apkārtējās pasaules uztveres traucējumi, atmiņa un domāšana. Pastāv dažādas psihozes formas: mānīgs, depresīvs, afektīvs, alkoholiskais, histērisks un citi.

Kā uzvesties ar neirotisku?

Tikšanās laikā ar personu ar garīgu traucējumu var rasties jebkurā brīdī, un daudziem cilvēkiem ir līdzīga personība to tuvumā, tādēļ ir svarīgi zināt, kā sazināties ar neirotisku:

1. Nemēģiniet verbāli pārliecināt pacientu, ka viņam ir kāda problēma, ticiet man, tas ir nepateicīgs, kas neradīs rezultātus.
2. Vēlēšanās parādīt neurotisko pasauli no tās labās puses vairumā gadījumu paliek neatbildēta, jo cilvēki ar garīgām problēmām nedzird un nepieņem nekādus argumentus.
3. Tiem, kas ir ieinteresēti neirotisma vadībā, ir jāzina, ka ir svarīgi ātri un nežēlīgi rīkoties ar šiem cilvēkiem. Pārliecība šeit nedarbojas, tāpēc, lai pielāgotos šādas personas dzīvībai, būs jārunā pret viņa gribu.

Kā palīdzēt neurotiskam?

Lai sasniegtu pozitīvu ārstēšanas dinamiku un patiešām palīdzētu pacientam, tad bez speciālista palīdzības to nevar izdarīt. Neurotic ir persona, ar kuru nav tik viegli sazināties, un psihologs, kas izmanto dažādas metodes, var atrast iemeslu, kas izraisīja problēmu.

1. Pirmais solis terapijā ir identificēt un novērst negatīvus faktorus, kas izraisa neirotiskās reakcijas. Bez dzīves apstākļu normalizēšanas ārstēšanas progresu nevar panākt.
2. Otrajā terapijas posmā tiek novērstas acīmredzamas neirozes simptomi, kas veicina atbilstošāku apkārtējās pasaules uztveri.
3. Terapijas beigās speciālista galvenais uzdevums ir aktivizēt personas personību tā, lai viņš atgriežas sabiedrībā un normāli reaģē uz dažādām dzīves situācijām.

Kā dzīvot neurotisku?

Persona, kurai ir personības traucējumi, bieži saskaras ar dalītu personību, un otrais "es" vienmēr nāk pret patiesām vēlmēm un centieniem. Ir svarīgi izprast problēmu un pieņemt lēmumu, lai atbrīvotos no neredzamiem ķēdes, kas mūs kavē dzīvot un attīstīties normāli. Neirotiskai personai ir jāpārvadā visi viņa spēki, lai pārvarētu savas valsts iekšējās pretrunas. Lai iegūtu rezultātu, katram cilvēkam pašam ir jāizstrādā pašregulācijas metode.

Kā pārtraukt būt neirotisks?

Psihologi apgalvo, ka personai ar nervu sabrukumu jāiemācās atvieglot spriedzi. Lai dzirdētu sevi un savu ķermeni, jums vajadzētu atbrīvoties no zemapziņas bailēm, kompleksiem un stereotipiem. Neorotisku personības veidu var rekonstruēt, izmantojot šādus vingrinājumus relaksācijai:

1. Jums jāmācās koncentrēties uz sevi. Lai attīstītu šo sajūtu, jums jādodas uz sienu un jāpaliek tajā ar muguru 10-15 cm attālumā. Atpūtieties un koncentrējoties uz savu stāvokli. Aizveriet acis un sāciet atpaliekot.
2. Lai atvieglotu nervu spriedzi, jūs varat sākt šūpoles, un šī metode bieži darbojas instinktīvā līmenī. Ir svarīgi atrast savu ritmu.
3. Ieteicams saglabāt psiholoģisku dienasgrāmatu, kurā jums jāreģistrē savas jūtas un izmaiņas, kas notiek iekšējā pasaulē. Ir svarīgi apzināties pats sevis, izprast vērtības un savstarpējās attiecības.
4. Turpinot noskaidrot, kas ir neirotiķi un kā pats risināt problēmu, ir vērts sniegt vēl vienu padomu: ir lietderīgi regulāri pārdomāt idejas, cilvēkus, notikumus un arī iekšējo dialogu ar sevi.

Kā nav apmācīt neirotisku?

Daudzi vecāki pat neuzskata, ka viņu rīcība, viņi kaitē savam bērnam, pārkāpj viņa psihi. Ir svarīgi zināt, ka neirotika ir tāda personības forma, kuru var veidot nepareizas izglītības dēļ. Lai izvairītos no kļūdām, jums ir jāapsver šie padomi:

1. Jūs nevarat koncentrēties tikai uz sasniegumiem un vēl jo vairāk - uz neveiksmēm.
2. Vecākiem nevajadzētu izsmietot bērnu, it kā viņa darbības vai izskata defekti.
3. Izskaidrojiet savus lēmumus un atbildiet uz visiem jautājumiem. Bērnam ir jāsaprot situācija un jāpieņem secinājumi par to, kas ir labs un kas ir slikts. Ir jādzēš tādas frāzes kā "uzvesties sev" vai "neuzvedies muļķīgi", un labāk ir sniegt bērnam paskaidrojumu.
4. Daudzi vecāki nevēlas, viņi savā bērnībā veido fobiju. Jūs nevarat radīt bažas, ka policists vai sieviete-yaga nāks. Eksperti neiesaka lietot frāzes: "pārtraukt čukstēšanu" vai "nepazīt kā gļotu".
5. Neurotisks raksturs var tikt izaugts, ja jūs ievietojat bērnam ideju, ka cilvēki visi ir slikti, un no viņiem labos darbos nav vērts gaidīt. Daudzas mātes bieži vien ar savu meitu lieto frāzi: "visi puiši, kazas."

Grāmatas neirotikām

Par šo tēmu ir dažāda literatūra, kurā var atrast noderīgu informāciju.

1. "Ar neirozi dzīvē" A. Kurpatovs. Autore stāsta par to, kas ir neirotisks un kā cilvēks iznīcina savu dzīvi. Ņemot vērā esošās problēmas, mainīt savu dzīvi būs daudz vieglāk.
2. K. Hornī "Personības neiroze un izaugsme" . Šajā grāmatā detalizēta un pieejamā valoda apraksta, kas ir neirotisks un viņa iekšējā pasaule, kā arī šādu personības traucējumu attīstība un ārstēšana.
3. "Neirotikas ģimenes romāns" Z. Freids. Šajā grāmatā tika savākti vairāki psihiatra darbi, kas vienā laikā šokēja sabiedrību un kļuva par psihoanalīzes klasi.