Pat grūtniecības plānošanas laikā nākamajai mātei vajadzētu izpētīt informāciju par bērna piedzimšanas smagumu, dzemdībām, kā arī par sievietes ķermeņa izmaiņām. Šī attieksme pret grūtniecību palīdzēs noteikt, kad ir nepieciešams saņemt ārsta padomu, un kad izmaiņas ir dabiskas un nerada draudus.
Kāda sieviete būtu jāzina, plānojot grūtniecību
Grūtnieces pamatvajadzība ir parastā grūtniecības gaita.
- Par grūtniecību sieviete parasti uzzina 3 līdz 4 nedēļas pēc kontracepcijas. Tiek novērotas pirmās toksikozes pazīmes - slikta dūša un vemšana. Varbūt pastāvīga noguruma sajūta, svara zudums, piena dziedzeru pietūkums. Ar ginekologu jākonsultējas ar pastāvīgu svara samazināšanos, kā arī ar vēdera lejasdaļas vilkšanas sajūtām. Asiņainas izlādes parādīšanās norāda uz nepieciešamību izsaukt ātro palīdzību.
- Kad grūtniecības periods sasniedz 6 līdz 7 nedēļas, jums jāreģistrējas sieviešu konsultācijās. Starp citu, ginekologs ir pieejams, lai izskaidrotu, kas ir pirmajā grūtniecības laikā jāzina sieviete.
- Dzemdes apjoma palielināšanās sākas ar 16. nedēļu. Sieviete ar paaugstinātu jutību jau šobrīd var sajust vājo augļa maisīšanu.
- Ja 20-22 nedēļu periodā netiek novērota augļa grūtniecība, konsultējieties ar ginekologu. Iespējams, ka jums vienkārši ir liekais svars un patoloģija nav. Retos vai bieţajās perturbācijās dažkārt ir parādīts, ka jaunattīstības auglim ir skābekļa trūkums.
- Jāņem vērā svara pieaugums, īpaši grūtniecības otrajā pusē. Sievietēm ir jāzina, ka grūtniecība parasti ir aptuveni 12 kilogrami. Ātra svara pieaugums tiek apturēts, iztukšojot dienas un samazinot uztura daudzumu.
- Pēc 32 - 33 nedēļām bērnam jālieto dzemdes galvassāpes. Zīdaiņa šķērsvirziena, gūžas vai slīpa stāvoklis tiek koriģēts, izmantojot īpašus vingrinājumus. Arī diezgan bieži šajā laikā grūtniece paaugstina asinsspiedienu. Ir pierādīts, ka pastāvīga hipertensija tiek ārstēta slimnīcā. It īpaši, ja attīstās gestoze - augsts asinsspiediens kopā ar pietūkumu un olbaltumvielu parādīšanos urīnā.
- No grūtniecības 38. nedēļas ir beztermiņa. Gadījumā, ja cīnās vai pietrūkst amnija šķidruma, nekavējoties dodieties uz slimnīcu.
Kas jums jāzina grūtniecības laikā, lai atvieglotu tā gaitu
- Parasti pirmajā trimestrī grūtniece pastāvīgi grib gulēt. Tomēr vēlāk viss krasi mainās. Bieži vien slikta miega iemesls kļūst par satraucošu stāvokli. Sieviete baidās tuvoties dzimušajiem. Jums vajadzētu domāt par pozitīvām lietām, atrast jūsu pozīcijā pēc iespējas vairāk patīkamu brīžu. Tas ir lieliski, ja visi ģimenes locekļi palīdz radīt labvēlīgu emocionālo fonu.
- Arī jums jāzina, ka grūtniecei bieži vien ir jāizdodas grēks. Mēģiniet tikt galā ar to bez zāļu palīdzības. Izmēģiniet tautas receptes miega laikā, paceliet gultas galvu, vakariņas ar produktiem, kurus viegli un ātri sagremojat.
- Un pat grūtniecēm jāzina, ka bieži nakts kāju krampji izraisa kalcija trūkums. Tāpēc pievienojiet diētai vairāk piena produktu. Daļa ar augstiem papēžiem, tie stipri cieš teļu muskuļus un kājas. Pastāvīga iekraušana noved pie varikozas vēnas, nopietnas slimības un izskatu sabojāšanas.