Laimests ir ideāls laiks, lai izbaudītu askētismu, atteikties no drosmes un dusmu, un veltīt laiku vienkāršam darbam ķermenī un dvēselē. Tagad daudzi cilvēki vispār neuzrauga badu, un daži to dara tikai formāli - piemēram, atsakoties no gaļas ēdieniem. Ir svarīgi saprast, kas ir aizliegts paātējās laikā, ne tikai attiecībā uz pārtiku, bet arī attiecībā uz darbībām.
Ko Pantā nevar izdarīt?
Piena pamats nav uztura ierobežojums, bet gan garīgi ierobežojumi. Tukšā dūša laikā tiek uzskatīts, ka viskija labvēlīgākais ir askētisks dzīves veids, atgriešanās, baušļu ievērošana. Sīkāk apsveriet amata aizliegumus:
- Ir aizliegts vadīt aktīvo sociālo dzīvi, izklaidēt, izbaudīt dusmu un laimi;
- Neizmantojiet nevienu izklaidi, vai nu tas ir filma, teātris vai interešu klubs;
- ir svarīgi uzmanīgi ievērot visus baušļus un nožēlot grēkus, ja esat izlaidis tādas emocijas kā dusmas, skaudība, agresija, alkatība un citi;
- ir stingri ieteicams laulības apcietinājumā, vēl jo vairāk, pārtraukumos, kas nav precējušies;
- aizliegts lietot alkoholu, narkotiskās vielas, smēķēt;
- ir svarīgi kontrolēt emocijas un atļaut tikai no tām spilgtākās - pretējā gadījumā, ja jūs pakļauti kaislībām, visi jūsu centieni būs velti;
- Ir stingri aizliegts dzert gluttony, pārlec.
Patiesi ortodokss ātri ierobežo ķermeni tā, ka cilvēks var labāk atklāt un piedzīvot savu dievišķo būtību. Tāpēc šādā periodā nav ieteicams plānot ceļojumu, atvaļinājumu, dažādu pasākumu svinēšanu. Jo vairāk noslēpumaino, mierīgāks, garīgāks un morāls, ko jūs pavadīsit šo laiku, jo vairāk jūs palīdzēsiet savai dvēselei.
Kas nevar ēst ļoti ātri?
Īpaši runājot par to, kas ir aizliegts postos no produktiem, tas galvenokārt ir dzīvnieku izcelsmes produkti, saldumi un delikateses:
- jebkāda veida gaļa un mājputni (zivis ir atļauts noteiktās dienās);
- piens un visu veidu piena produkti;
- visas olas un produkti, kas tos satur (piemēram, majonēze);
- šokolāde, saldumi, marmelāde un citi saldumi;
- visu veidu cepšana.
Tādējādi saldumi (izņemot augļus) un visi dzīvnieku olbaltumvielu avoti tiek izslēgti no uztura. Lai izvairītos no problēmām ar organismu šādā režīmā, ir svarīgi diētā iekļaut maksimālo augu izcelsmes olbaltumvielu daudzumu: zirņus, lēcas, pupas, pupas .
Ieteikumi laimes ievērošanai
Dzīvesveids badošanās periodam ir jābūt pēc iespējas vienkāršākam - nelietojiet piederumus, nepērk un neuzbāzieties dārgās drēbēs, nav jautrības un nepiedalieties sociālajos pasākumos. Aptuveni tāds pats gluds, mierīgs stāvoklis ir svarīgs, lai uzturētu savu dvēseli - nepiesakās apkārtējās pasaules provokācijām: neuztraucieties, neaizskariet, nepaļaujieties dusmām. Visu pieņemiet kā testu, kas jums dota no augšas, pēc kura jūs attīrīsiet dvēseli. Tas ir jūsu pat iekšējais stāvoklis, kas ir rādītājs tam, ka jūs veiksmīgi varat tikt galā ar badu.
Nemēģiniet daudz pārveidot traukus - galdam vajadzētu būt vienkāršam un pat liesam, bez ēdienu izvēles, bez pārspīlējumiem. Protams, pacientiem, veciem cilvēkiem un grūtniecēm nevajadzētu stingri ievērot visus noteikumus, bet, lai kompensētu, viņiem vajadzētu veltīt vairāk laika lūgšanām, grēku nožēlošanai.
Lasīšanas lūgšanas tiek uzskatītas par obligātu badošanās sastāvdaļu. Parasti to veic divreiz dienā - no rīta un vakarā. Papildus tam ir ieteicams apmeklēt svētdienas un svētdienas dienestus baznīcā, kas arī palīdz dziļi izjust Lentas būtību.