Linu lietderīgās īpašības cilvēka veselības stāvokļa labošanai zinātnieku pētījums tika veikts tikai divdesmitā gadsimta otrajā pusē. Linu sēklu sastāvā ir tādi vielu kompleksi, kas ir nepieciešami cilvēka normālai eksistencei, jo īpaši mūsdienu dinamiskajā un stresa sociālajā stāvoklī.
Visvērtīgākā ir omega-3 organiskā skābe, kas uzlabo asinsvadu tonusu un stāvokli, noņem ķermeņus no kancerogēnas vielas, stimulē vielmaiņu .
Linu sēklas satur daudz lignīnu, fitoārie, spēcīgi adsorbenti, no organisma izvada toksīnus un kancerogēnas vielas. Tiek uzskatīts, ka šīs vielas palēnina ļaundabīgo audzēju rašanos un ir ļoti noderīgas sievietēm, jo tās ir fitoestrogēni (augu hormoni). Turklāt tika eksperimentāli atklāts, ka linu sēklas satur:
- šķīstoša šķiedra;
- milzīgs vitamīnu komplekss (apmēram divdesmit)
- selēns - elements, kas ir neaizstājams iedzīvotājiem megacities, veicina nukleīnskābju integritātes saglabāšanu un samazina onkoloģisko slimību risku;
- lecitīns, kas stiprina nervu šūnas;
- Kālijs ir minerāls, kas nodrošina vielu pārvadāšanu, kas nepieciešama dažādām ķermeņa sistēmām.
Lina lietošana
Flaxseed sastāvs, lietderīgas īpašības izskaidro plašu tās pielietojumu medicīnā (gan tradicionālajā, gan tautas), uztura uzturā.
- Jaunākie laboratorijas pētījumi apstiprina linu efektivitāti, novēršot un pat ārstējot šādu briesmīgu slimību kā vēzi.
- Tika pierādīts, ka linu terapeitiskās īpašības ar regulāru lietošanu var būtiski samazināt "kaitīgā" holesterīna līmeni un normalizēt asinsriti .
- Diabētiķi arī parāda šo sēklu lietošanu, jo tie pilnīgi pazemina cukura līmeni asinīs un stabilizē aizkuņģa dziedzeri.
- Līnijas noderīgās īpašības veiksmīgi izmanto parazītu invāzijas ārstēšanā. Ir pierādīts, ka tai ir izteiktas anthelmintiskas īpašības, veiksmīgi attīra dažādu helmintu sugu ķermeni.
- Linu novārījumu lieto skalošanai ar mutes un rīkles iekaisumu, kompresēm ar locītavu iekaisumu.
Lini svara zudumam
Lai paātrinātu vielmaiņu un svara zudumu, viņi arī veiksmīgi izmanto linu lietderīgās īpašības. Lai uzlabotu skaitli, ir dažādi veidi, kā lietot šo līdzekli.
Lini un jogurts svara zudumam
Varbūt vieglākais veids ir lina sēklu izmantošana kefīrā.
Sastāvs:
- Linšķiedra - 2 tējkarotes;
- kefīrs - 100 g.
Sagatavošana
Liekot kafijas dzirnaviņās, linu sēklas tiek sajauktas 100 g taukainā kefīrā un ēd tukšā dūšā, vēlams no rīta. Šī līdzekļa saņemšana var ilgt trīs nedēļas. Pēc tam jums jāuztraucas un atkārtot nedēļu vēlāk.
Linu sajaukums
Sastāvs:
- linu sēklas - 1 ēdamkarote;
- attīrīts ūdens - 0,5 litri.
Sagatavošana
Sēklas pilda ar ūdeni un vārītas uz lēnas uguns pusstundas. Celms, lietojiet pusi tasi trīsdesmit minūtes pirms ēšanas trīs reizes dienā. Desmit dienas dzeram šo buljonu, veicam nedēļas ilgu pārtraukumu un atkārtojiet kursu.
Kontrindikācijas
Līniem papildus derīgajām īpašībām ir arī kontrindikācijas. Preparāti, kuru pamatā ir linu sēklas, jālieto piesardzīgi, lietojot hiperkalciēmiju.
Tā kā taukskābēm ir spēja oksidēties un oksidēšanas procesa laikā radīt kaitīgas kancerogēnas vielas, ir jāizmanto tikai svaigi malti graudi un eļļa, iepakotas tumšā stikla traukā (oksidēts ar saules gaismu!)