Mūsu senči zināja, ka ikviens, kurš ēd kviešu krējumu, kad tajā ir daudz darba, kļūst mazāks. Mūsdienās zinātnieki, kas to zināt, izskaidro to ar to, ka priedē ir daudz ogļhidrātu , kas lēnām uzsūcas un dod enerģiju un sāta sajūtu. Bet kas vēl ir noderīgs prosavam?
Cik daudz kaloriju ir pensijā?
Paraugs ir īsts atradums cilvēkiem, kuri uzturā. Šajā putra satur vielas, kuru dēļ organismā izdalās tauki. Šī produkta enerģētiskā vērtība ir 350 kilokalorijas uz 100 gramiem, un tā ir sausā graudauga, vārīta un vēl mazāka. Proteīns priežu 12 g, ogļhidrātu - 67 g, augu tauki līdz 5 g uz 100 g produkta.
Prosa piedevas un kaitējums
Patiesībā pišenko sastāvs ir tik bagāts, ka ir grūti pateikt, kas tajā ir visnoderīgākais. Aminoskābes, tauki, olbaltumvielas, vitamīni, minerālvielas - tas ir diezgan vispārējs saraksts šo derīgo graudu sastāvu.
B grupas vitamīni palīdz sirds muskuļa kontrakcijā, piedalās asinsritē, normalizē vielmaiņu, labvēlīgi ietekmē ādu un matus, un pat atvieglo depresiju. Un PP vitamīns uzlabo apetīti.
Par jautājumu par to, cik noderīgs prosa, jūs varat droši atbildēt uz tā minerālu sastāvu. Nātrija, magnija, dzelzs, kālija , vara ir tālu no pilnīga mikroelementu saraksta, kas veido soru sastāvu. Šie elementi, cita starpā, uzlabo zobu, matu, naglu stāvokli, lēnāk veido grumbas, piešķir ādai jauneklīgu un veselīgu izskatu.
Bet vai šajā barelī ir medus ziede? Tur ir. Soras sastāvā ir vielas, kas palēnina vairogdziedzera absorbciju ar jodu. Tādēļ, ja hipotireoze nav ieteicams lietot šo putru. Nav īpaši ieteicams atslābt uz prosu un cilvēkiem ar zemu skābumu un iekaisuma procesiem resnajā zarnā.