Skaistumkopšana patiešām ir viens no spēcīgākajiem virzītājspēkiem. Tas ir pilnības kulta un mūžīgās idejas centienu pamats. Bet diemžēl nekas nemitīgi pastāv, bet cilvēka skaistums un veselība nav izņēmums. Pārsteidzoša daba nav iespējama, taču jūs varat izmantot savus noslēpumus un palikt vēl aktīvāki un pievilcīgāki. Ancients uzskatīja, ka pasaule balstās uz 3 vaļiem un cilvēku veselību uz "trim eļļām": olīvu , saulespuķu un linsēklu.
Linu eļļas sastāvs
Lafijas eļļa satur rekordlielu barības vielu daudzumu. Tas satur vērtīgas taukskābes, bez kurām mūsu eksistence nav iespējama - Omega 3 un 6, kas apvienoti ar F vitamīna nosaukumu. Līnijas eļļas lietderīgās īpašības izskaidro arī citu vitamīnu saturs, piemēram, A, E, K, B un, protams tādi paši, fosfolipīdi un bioflavonoīdi.
Noderīgas īpašības linu eļļas
Ir zināms, ka liela daļa pasaules iedzīvotāju cieš no pārmērīga svara. Tam ir vairāki paskaidrojumi. No vienas puses, tas ir nepareizs uzturs un vielmaiņas traucējumi, no otras puses - tas ir stress un, attiecīgi, paaugstināts kortizola līmenis ("stresa hormons"), kas uzlabo tauku nogulsnēšanos. Lina eļļa šajā gadījumā ir lielisks līdzeklis svara zaudēšanai:
- Flaxseed eļļa satur polinepiesātinātās skābes, piemēram, Omega 3 un Omega 6, un lielākā daudzumā nekā zivju eļļa. Tas ļauj normalizēt tauku metabolismu, uzlabot holesterīna metabolismu, kā arī noņemt lieko svaru un tādējādi novērst asinsvadu un liekā svara arteriosklerozi .
- Līnijas eļļai ir neliela caurejas ietekme, kas ļauj izkraut zarnas no gremošanas traipiem un novērst iekšējo intoksikāciju.
- Uzlabo aknu un aizkuņģa dziedzera darbību.
- Turklāt, pateicoties pozitīvajai ietekmei uz nervu sistēmu, kortizola izdalīšanās tiek samazināta līdz minimumam, un zemādas tauku nogulsnēšanās tiek samazināta.
Lina eļļas izmantošana
Lina eļļas izmantošana svara zudumam ir vienkārša: viņiem vajadzētu aizstāt tikai daļu no saulespuķu eļļas un sajaukt ar dažādiem salātiem, biezpieniņām. Mēnesi ir iespējams arī lietot divus deserta karotes dienā (no rīta un vakarā).
Aptiekās atrodams milzīgs piedevu skaits. Starp tiem, linu un selēnu eļļa kļūst arvien populārāka. Tas ir saistīts ar faktu, ka selēns ir dabisks antioksidants. Kopā ar vitamīniem A, C un E (eļļas sastāvā) tas novērš DNS, šūnu membrānu, kolagēna oksidatīvo iznīcināšanu, uzlabo asinsvadu kvalitāti, palēnina ādas novecošanos un paātrina brūču dziedināšanas procesus.
Starp citām linu eļļas ārstnieciskajām īpašībām var konstatēt pretvēža darbību. Tas aktivizē ķermeņa aizsardzības sistēmas, novērš krūts un zarnu onkoloģijas attīstību, kā arī paātrina pēcoperācijas periodu. Tas ir noderīgi arī grūtniecības laikā, jo tas veicina augļa smadzeņu harmonisku attīstību.
Indikācijas un kontrindikācijas linsēklu eļļas lietošanai
Flaxseed eļļa ir unikāla, jo tā ir ieteicama noteiktu slimību profilaksei un ārstēšanai. Jums vajadzētu ņemt linu eļļu:
- ja Jums ir sirds un asinsvadu slimības, aptaukošanās, aizcietējums un diabēts;
- aknu funkcijas normalizēšanai, čūlas, erozijas;
- uzlabot ādas un matu kvalitāti (kā maskas);
- grūtniecības laikā;
- onkoloģiskām slimībām (profilaktiskā aprūpe un palīgterapija);
- pēcoperācijas periodā.
Līnijas eļļas lietošana ir kontrindikācija tikai atsevišķai nepanesībai vai alerģiskai predspozīcijai.
Atklājiet visas pozitīvās īpašības flaxseed eļļas, palieciet veselīgu un spīdēt ar dabas "krievu zelta" skaistumu.