Mūsdienu pasaulē gandrīz katra sieviete ir pakļauta stresam, intensīvām sajūtām, bezmiegam, tādēļ viens no visbiežāk sastopamajiem nervu traucējumiem ir palielināts uzbudināmība.
Paaugstinātas nervu uzbudināmības cēloņi un izpausmes
Ir daudz iemeslu, kas izraisa paaugstinātu uzbudināmību, var būt iedzimta predispozīcija, traucēta vielmaiņa, nepareizs dzīvesveids un banāls nogurums. Cilvēki, kas cieš no paaugstinātas nervu satraucības, atšķiras:
- spēcīga uzbudināmība;
- konflikts;
- izturība;
- ātra temperaments;
- asarība
Šādi cilvēki var izkļūt no sevis mazās lietās, tie uzreiz "eksplodē", ja kaut kas nedarbojas, ar "karstu" roku var nokļūt saviem radiniekiem, padotajiem, svešiniekiem. Ļoti bieži cilvēki ar paaugstinātu uzbudināmību cieš no galvassāpēm, tos mocīja murgi, kurus satraukti ilgas. Visnopietnākais šādas nervu sistēmas sindroms ir bezmiegs , un šis traucējums kļūst sistemātisks, cilvēks nevar gulēt ļoti ilgu laiku, un, ja tā notiek, tad uz īsu brīdi. Starp citu, paaugstinātā vīriešu uzbudināmība ir smagākā formā, spēcīgākā dzimuma pārstāvji ir ļoti agresīvi, jo nelielu kļūmju dēļ viņus bieži pārņem intensīva dusmas un vairumā gadījumu viņi vaina citus šajās nelaimēs.
Lai izkļūtu no paaugstinātas uzbudināmības stāvokļa, jums vajadzētu pārdomāt savu dzīvesveidu. Centies biežāk brīvā dabā, pielāgot dienas režīmu, labāk atpūsties un doties kaut kur atpūsties, situācijas maiņa ir tas, kas jums nepieciešams. Paturiet prātā, ka palielināta nervu satraucamība galu galā var kļūt par nopietnu psiholoģisku slimību, tādēļ nedarbiniet sevi.