Pēc dzemdībām gandrīz viena no četrām dzimušām sievietēm sūdzas par pietūkumu. Šajā gadījumā viņi var palikt pēc grūtniecības vai pat pēc dzemdībām. Kāju pietūkums pēc dzemdībām ir daudz biežāk nekā citu ekstremitāšu pietūkums vai maksts tūska.
Kāpēc kājas pēc dzemdībām svīst?
Kādi ir iemesli kāju pietūkumam pēc dzemdībām? - Var būt vairākas atbildes:
- Pirmkārt, sievietes ķermenis ir uzkrājis pietiekami daudz šķidruma visu grūtniecības laiku - pēc dzemdībām ķermenis sāk pārbūvēt, kas arī nozīmē ekstremitāšu pietūkumu;
- cits cēlonis var būt varikozas vēnas - šī slimība parasti pasliktinās grūtniecības laikā, kā arī paliek pēc dzemdībām;
- Urolitiāzes vai cistīta paasinājums izraisa arī pietūkumu;
- hormonālās izmaiņas;
- uzkrāti nātrija nātrija sāļi;
- grūtniecības laikā dzemde nospiež uz vēnu vēnām un iekšējiem orgāniem, kas novērš asiņu un šķidruma aizplūšanu;
- sirds un asinsvadu slimības.
Pat ja jums nav hronisku slimību, var būt pietūkums.
Kā atvieglot pietūkumu pēc dzemdībām?
Atjaunot atpūtu
Cik vien iespējams atpūsties un dienas laikā ņemt vertikālu stāvokli, lai kājas labāk novietotu uz spilvena. Jūs droši vien pamanījāt, ka līdz vakaram pastiprinās tūska, tas norāda, ka jūsu ķermenim nepieciešams atpūsties.
Pareiza uzturs
Pārdomājiet savu diētu, ja barojat bērnu ar krūti, visticamāk, jūs lietojat pareizos pārtikas produktus un tajā pašā laikā izslēdzat kaitīgos produktus. Cepta, kūpināta un sāļa pārtika var aizturēt lieko šķidrumu organismā.
Kas ir labāk dzert?
Nogrieziet slāpes ar tīru ūdeni, samazinot melnās tējas, kafijas ar krūti barošanu pēc dzemdībām. Varat lietot nesaldinātus augļu dzērienus, jo īpaši dzērveņu dzērienus, arī var palīdzēt vāra dārzeņu rīsu, tai ir daudz vitamīnu, un tai ir diurētiķu īpašības.
Vannas
Veiciet katru vakaru rožu un kāju vēsu zāļu vannu.
Kombinezoni
Pēc piegādes valkā speciālu apgriešanas apakšveļu , kas palīdzēs mazināt nogurumu jūsu kājās un pielāgotu asinsriti.
Zāles
Tūska pēc pēcdzemdību ārstēšanas ir vislabāk uzticēta ārstiem. Dažos gadījumos jūs nevarat iztikt bez medikamentiem, taču vairumā gadījumu iepriekš minētie padomi jums palīdzēs.
Kad ir pietūkums pēc dzemdībām?
Parasti pietūkums pēc dzemdībām notiek pēc 2-3 nedēļām. Dažos gadījumos šis periods var būt ievērojami mazāks, savukārt citiem pacientiem tas jāsasniedz līdz 1,5-2 mēnešiem.
Jebkurā gadījumā neuztraucieties par to, vai pietūkums notiks pēc bērna piedzimšanas) - visi šie nepatīkie pietūkumi (pat smags pietūkums pēc dzemdībām) iet prom, un jūs par tiem pietiekami ātri aizmirstat.