Cik tievi Alina Kabajeva ir izaugusi?

Alina Kabajeva ir slavenā krievu ģimnāzija, kas beidzot kļuva par politiķi. Meitenes dzīvi vēro milzīgs cilvēku skaits, tāpēc neievērojot, ka tās izskatu pārveidojumi nav iespējami. Atliek tikai mācīties noslēpumus, kas palīdzēja Alinai atbrīvoties no liekā svara .

Cik tievi Alina Kabajeva ir izaugusi?

Daudzi cilvēki ir pārliecināti, ka cilvēki, kas strādā ar sportu, nezina, kādas papildu mārciņas ir, bet patiesībā tas nav. Vingrotājiem ir pastāvīgi jāuzrauga viņu svars un jāizmanto stingra diēta. Kabajeva zaudēja daudz svara, pateicoties viņas paša uzturam, kas balstījās uz pienācīgas uztura principiem. Alīna apliecina, ka viņa nakts laikā neēd, nezina, kas ir salds, taukains un kaloriju daudzums. Viņa ir līdzsvarota uztura sekotājs.

Alīna Kabajeva ir izaugusi ļoti plānā, izveidojot savu tehniku. Meitene saka, ka barošanas sistēma nedrīkst izraisīt strauju svara zudumu. Ja vingrotam ir nepieciešams ātri atbrīvoties no dažām mārciņām, tad viņa izmanto diētu, kas paredzēta 4 dienām. Šajā laikā jūs varat ēst tikai salātus no svaigiem dārzeņiem un nesaldētiem augļiem . Bez tam, ir atļauts dzert negāzētu ūdeni un tēju bez cukura. Nākamajam posmam, kas ilgst arī 4 dienas, ēdienkartē jāiekļauj zivis, jūras veltes un liesa gaļa, turpinot ēst dārzeņus un augļus. Svarīgs noteikums šajās dienās ir nevis ēst pēc pieciem vakarā un dzert vismaz 2,5 litrus ūdens. Ir svarīgi regulāri rīkoties. Izlietotajam ēdienam jābūt tādam, lai tas apmierinātu badu, tādēļ neaizmirstiet pārēsties. Optimāls risinājums - daļēja pārtika, kas sastāv no trim ēdieniem un divām uzkodām. Alina Kabaeva zaudēja svaru pēc piedzimšanas, izmantojot šos vienkāršos noteikumus, un viņai vienmēr izdevās ātri atgriezties pie parastā svara. Nav ārkārtējas diētas, tukšā dūšā un citos kaitīgos veidos, kā ķermenim zaudēt svaru, tikai pareizo pārtiku un sportu.