Izskatās stilīgi un pievilcīgi, daudz sapņo, bet cilvēkiem, kuri ir publiski skaitļi, lielisks izskats - tas ir daļa no darba. Tomēr, neskatoties uz šo faktu, daudzi iedzīvotāji ir ieinteresēti iemesla dēļ, kāpēc aktieris Aleksejs Makarovs bija ļoti plāns, jo pat pirms šīs transformācijas viņa pievilcība neradīja šaubas.
Mīlestība vai jauna loma?
Pareizi uzzināt, kāpēc Aleksejs Makarovs zaudēja svaru, tas ir gandrīz neiespējami - pats aktieris šajā kontā neatbild uz nepārprotamu. Starp žurnālistiem un kolēģiem, kas darbojas nodaļā ir vairākas versijas par šo rezultātu. Viens no šiem pieņēmumiem ir saistīts ar aktrisi Maria Mironovu, kurai Aleksejs jūtas trausls . Tā bija Marija, kas kļuva par iemeslu tam, ka Aleksejs Makarovs zaudēja svaru un ar visu savu spēku mēģina saglabāt iegūtās formas.
Alekseja ārējā izskata maiņa ir saistīta ar Porthos lomu "Trīs musketieri", kas tika izlaists 2013. gadā. Lai droši spēlētu labsirdīgu tauku vīrieti, aktieram bija papildus jāiegādājas papildu mārciņas. Un, nokāpjot tos, Aleksejs Makarovs "iegāja garšos" un zaudēja svaru daudz vairāk nekā viņš sākotnēji bija paredzēts.
Starp citām būtiskām izmaiņām aktiera izskanē - un depresija, kā arī jauna loma filmā un slimība. Tas pats Aleksejs Makarovs atbild uz visiem jautājumiem, ar kuriem viņš bija slinks, lai atrisinātu viņa figūru agrāk. Bet tagad viņš ir apmierināts ar viņa izskatu; Kopā ar lieko svaru viņš, pēc viņa domām, samazinājās pāris gadu desmitus.
Kā Aleksejs Makarovs zaudēja svaru: uzturs un fiziskā aktivitāte
Vīrieši nav cieto diētu un uztura ierobežojumu aizstāvji. Un aktieris Aleksejs Makarovs nav izņēmums. Tomēr viņš ieviesa dažus uztura pielāgojumus. Piemēram, viņš ierobežoja sāls lietošanu, kam ir īpašība saglabāt ūdeni audos un izraisīt pietūkumu. Turklāt Aleksejs Makarovs atteicās no taukainas un ceptas pārtikas, miltu izstrādājumiem un saldumiem, alkohola un citiem kaitīgiem dzērieniem. Lai ievērotu racionālu uzturu , vispirms bija grūti, taču spēka spēka dēļ aktieris varēja sasniegt noteikto mērķi.
Otra svarīga svara zuduma sastāvdaļa Aleksejs Makarovs - sporta slodzes. Tie ir nepieciešami arī metabolisma procesu paātrināšanai organismā,
Visiem, kas patiešām vēlas zaudēt svaru, Aleksejs Makarovs sniedz vairākus svarīgus padomus:
- pirmkārt, nedodiet sev indulences aizliegto delikatesiju formā vai slīdēšanu no klasēm;
- otrkārt - pakāpeniski palielināt apmācību intensitāti, lai nepieļautu vēlmi izmantot izglītību;
- treškārt - biežāk apbrīnot saņemto rezultātu un slavēt sevi par sasniegumiem.