Veids, ar kuru viņai izdevās zaudēt svaru, Xenia Borodina, aptverot noslēpumu. Plašsaziņas līdzekļiem ir daudz pieņēmumu, pats Borodins intervijā runā par viņa brīnumaino diētu, un interneta plašumi ir piepildīti ar dažādiem komentāriem "ģimenes draugs, kurš nevēlējās saukt." Mēs jums pateiksim par to, kā Borodins zaudēja svaru, aplūkojot lietu, no dažādiem viedokļiem.
Aizvēsture
Ksenija Borodina ir slavenā televīzijas pārraide, kas, iespējams, ir visnoderīgākā TV pārraide mūsu ekrānos, Dom-2, sociālistu un vismodernāko Maskavas partiju frekvence. Diemžēl, kā saka, "bagāti arī raud", un Xenia gadījumā problēma bija veca svara zudums un cīņa pret tendenci uz lieko svaru .
Borodīnam, iespējams, bija visas zināmās mums uzturu dienas un izkraušanas dienas, un, ja svars kaut kādā mērā varētu tikt saglabāts pienācīgā diapazonā, tad pēc dzimšanas Xenia sadūrās ar viņas briesmīgo miegu.
Pirms sīkāk iepazīties, kā Borodins zaudēja svaru pēc dzemdībām, tikai iedomājieties, kā jūtama ir sieviete, kas visu diennakti atrodas kameru apskates vietās, kas ir 15 kg pilnas. Borodīnam nebija laika pagaidīt, kamēr pēc 9-12 mēnešiem metabolisms (iespējams) tiek normalizēts, zināms cilvēks to nevar atļauties.
Hlorofila diēta
Tātad, pieņemsim uz versiju Nr. 1, uz diētu, kas pateiks, kā Xenia Borodina zaudēja svaru.
Borodins iepazinās ar uzturu, kuru kādreiz bija agrāk, izstrādāja amerikāņu dietologi, lai apkarotu aptaukošanos.
Diētiskās kaloritātes saturs ir 400 kcal. Tas sastāv tikai no augu produktiem, tie, pateicoties neapstrādātai šķiedrai, un neļauj nonākt izsalkušos neauglīgos.
Apvienotā diēta - tikai zaļie dārzeņi.
Brokastīm Ksija ir 2-3 rudzu drupatas un 3 svaigus gurķus. Jūs varat dzert tēju bez cukura vai minerālūdens.
Borodin dines ar dārzeņu zupu, ko viņa gatavo no jebkuriem zaļajiem dārzeņiem (gurķi, kāposti, bietes, zaļie pipari, salāti, redīsu topi, artišoki, spināti, skābenes, olīvas utt.).
Uz vakariņām jums jāsagatavo salāti no līdzīgiem dārzeņiem un jāpiepilda ar 1 ēdamkaroti. no olīveļļas.
Šīs diētas priekšrocības ir tādas, ka bada no šķiedrvielām sajūta patiešām tiek apspiestas, kā arī vitamīni un labvēlīgi mikroelementi - to nevar noņemt. Tomēr ikdienas ēšana ar 400 kalorijām nozīmē, ka neaizsedzat ķermeņa ikdienas vajadzību - atjaunošanās procesus, elpošanas procesu, sirdsklauves, sintēzi - un tas ir apmēram 800-900 kcal.
Metode Nr. 2
Bet, kā jau teicām, Borodīnam ir daudz noslēpumu un tenkas. Daži avoti atsaucas uz to, ka Xenia zaudēja svaru, izmantojot sava kolēģa un teātra - Ksenia Sobčaka padomu. Metode ir ierobežot visu augsta kaloriju, retu un sliktu uzturu, kā arī ikdienas vakara kliņģerīšus. Visu balsu ārsti atkārtojas biežas kliņģerīšu lietošanas problēmas zarnu peristalizācijai un mikroflorai, bet fakts, ka, zaudējot svaru, neslēpjas.
Svars zaudēšanas ilgums
Neatkarīgi no "Borodino" metožu izvēles jūs noteikti interesē laiks, kad Borodins zaudēja svaru. Tajā pašā laikā, kad Borodins tika uzlūkots, un starp viņas izskatu publiski plānā formā, bija nepieciešamas divas nedēļas. Kā jūs varat zaudēt svaru tik īsā laikā - izdarīt secinājumus pats.
Un tajā pašā laikā Borodins pat nenoliedz, ka viņš sporta zālē nezaudē svaru. Viņai vienkārši ir briesmīgs laika deficīts, un sportisti ignorē teledivies. Saskaņā ar visvairāk vadošo, vienīgais iespējamais veids (viņas vienīgais) zaudēt svaru un saglabāt svaru normā ir joks nosaukts, grūts hlorofila diēta.