Krievijas stadijā plaši pazīstamā prima donna dod cerību katrai sievietei, kas vēlas zaudēt svaru. Viņai ir ievērojami zaudēts svars šajā vecumā, un tas sajaucas ar daudziem dietologiem. Un tikai slinks cilvēks vēl nav apspriedis savu personīgo dzīvi ar savu jauno vīru, maziem bērniem un slaidu figūru.
Cik plāna bija Alla Pugačova?
Aptuveni desmit gadus atpakaļ Pugačova nevarēja atļauties valkāt necaurlaidīgos džinsus un bikses. Lielās drēbēs viņa izskatījās vairāk nekā pilna, un tāpēc viņa nolēma sevi uzņemties. Tagad, zaudējot svaru, Pugačova apgalvo, ka vairākus mēnešus viņa atbrīvojās no 25 kilogramiem! Daudzi no viņas fani un antiphanies, uzskata, ka liekā svara ir devusies vienam no iemesliem - tauku atsūkšana, bet tādi paziņojumi prima donna nepievērš uzmanību.
Daudzi cilvēki ir ieinteresēti, kā Alla Pugačova zaudēja svaru un vai tā izraisīja viņas veselības problēmas. Pavisam nesen viņa man pastāstīja, kāpēc viņa zaudēja svaru un, kā izrādījās, par to nekas nav pārsteidzošs. Viņa izvēlējās stingru pārtikas programmu, kuras pamatā ir gurķi. Ar viņas palīdzību viņa zaudēja 7 kg nedēļā.
Diēta Alla Pugačova
Savas dzīves laikā krievu festivāla karaliene ir mēģinājusi daudz dažādu veidu, kā zaudēt svaru. Taču tikai nesen viņa sāka izskatīties vēl jaunāka, viņas gaita mainījās, un skapī parādījās īsās kleitas un džinsi. Šo izmaiņu rezultāts bija Pugačevas gurķu diēta . Galvenais uztura produkts ir gurķis, kurā ir daudz noderīgu vielu, piemēram:
- vitamīni A, B, C, E;
- fosfors;
- kalcijs;
- magnijs;
- hlors;
- kālijs;
- nātrijs;
- dzelzs
Pateicoties viņiem, organisms īsā laika periodā veic pilnīgu kaitīgo toksīnu tīrīšanu, normalizē vielmaiņu un paātrina svara zaudēšanas procesu. Šajā metodē galvenais produkts ir gurķis, bet tajā var iekļaut burkānus, ābolus, persikus, salātus, ķirbi, pupas, kāpostu, papriku, zaļumus un zema tauku satura piena produktus.
Gurķu-kefīras diētas izvēlne izskatās šādi:
Diēta Pugachova PSRS
Saskaņā ar dziedātāja viņai patika šī vislielākā svara zaudēšanas metode, jo tā nav pārāk stingra. Viņa diva ieteica savai meitai, kas saplūda ar 12 kilogramiem, kas savākti dzemdību laikā. PSRS Pugačevas diēta , kuras ēdienkarte pilnīgi izslēdz no diētas saldo, sāļu un sviestu, taču bez kavēšanās nozīmē izkraušanas dienu. Pēc dziedātājas domām, gavēņa diena palīdz atjaunot un attīrīt ķermeni.
Diēta Alla Pugačevai par jogurtu
Cita reāla metode, cik tievīga Alla Pugačova - kefīrs. Šo produktu sauc par zvaigžņu, jo ar lielu prieku izmanto slavenākās personības. Pugacheva ir ļoti pieaudzis, organizējot sev piena produktu izkraušanas dienas. Uz dienu varat dzert pusi litrus, sadalot to vairākās pieņemšanās vietās aptuveni trīs līdz četras stundas. Jūs to varat pievienot:
- dažādas garšvielas, izņemot sāli;
- smalki sakapātus zaļumus.
Jauna Pugačova diēta
Patiesībā šo metodi ir grūti nosaukt par jaunu. Viņus izmantoja daudzas slavenības, bet dziedātājam viņš kļuva par jaunu. Ingvera diēta Pugacheva Alla Borisovna viņai palīdzēja zaudēt 10 kilogramus mēnesī. Uztura sastāvā ir iepriekš sagatavots dzēriens, kas jālieto noteiktā laikā. Ingvers ir lieliski sadedzina taukus, tāpēc tas ir praktiski jebkurā ēdienkartē un ir iekļauts šī dzēriena sastāvdaļu sarakstā, kas ietver:
- citronu sula;
- ingvera sakne;
- medus;
- ūdens.
Sagatavošana:
- Saknei jābūt smalki sasmalcinātai un ielejama ar litru verdoša ūdens (vēlams termosā).
- Pievienojiet karstu medus un tik daudz citronu sulas.
- Tas nepieciešams 30 minūtes pirms katras ēdienreizes.
- Papildus tam saldumus un taukus saturošus pārtikas produktus vajadzētu izslēgt.
Kas notika ar Pugačevu pēc uztura?
Prima donna aplaudi nezaudē, bet viņai to neizmantoja, lai viņiem nepievērstu uzmanību. Zaudēt svaru Alla Pugačova uzskata, ka viņas dzīvesveids un veselība nav mainījušies, un fakts, ka viņa zaudēja svaru, tikai viņai palīdzēja. Kā dziedātājs pats saka, ja ir kāds mēģināt, tad jūs varat daudz mainīt. Labāk dziedātāja kleitas - jo vairāk runāt par svara zaudēšanu, jo labāk tas izskatās - vairāk runā par sejas iztaisnošanu. Saskaņā ar viņas teikto, sievietei šajā vecumā rūpīgi jāizvēlas garderobe, kas slēpj pēc iespējas vairāk trūkumu, un jauna seja ir ilgstoša stilista un kosmetologa darba rezultāts.
Kā dziedātājs skatās tagad pēc svara zaudēšanas?
Ārējās izmaiņas tajā ir pamanāmas ar neapbruņotu aci. Pastaigājoties rokā ar savu vīru, neviens nepasaka, ka ir būtiskas vecuma atšķirības. Tievība pati par sevi ievērojami atjauno sievieti, padara viņu daudz grūtāku un vieglāku. Pēdējā Pugačevas fotogrāfija pēc svara zaudēšanas izpaužas kā zvaigzne. Rezultātā viņai tiešām patīk, ka viņa neslēpj. Jāatzīmē, ka Alla Pugačova zaudēja svaru, mainot miega grafiku. Lai pienācīgi funkcionētu ķermenis un vielmaiņa, vienmēr ir labi gulēt. Nepalaidiet līdz pat vēlai, lai izslēgtu kārdinājumu ēst kaut ko aizliegtu.