Ir daudz dažādu diētu, galvenais - produkta, ēdiena vai dzēriena lietošana, kas veicina svara zudumu. Ir cilvēki, kuriem ļoti patīk dzert tēju ar pienu, taču viņi apliecina, ka tas ir ne tikai garšīgs, bet arī noderīgs gan veselībai, gan skaitlim. Ir īpaša diēta pienam, kas nav stingrs, bet tas dod labus rezultātus. Pēc tā beigām ir ļoti viegli pāriet uz pienācīgu uzturu.
Diēta pienam nedēļā
Šis dzēriens, kas ir ļoti populārs Anglijā, ir vairākas noderīgas darbības, ko pierāda eksperimenti. Tēja ar pienu palīdz attīrīt toksīnu un liekā šķidruma ķermeni, kā arī nostiprina ķermeņa aizsargfunkcijas. Tas arī palīdz ķermenim absorbēt taukus.
Šajā dzērienā ir iespējams noorganizēt izkraušanas dienas , taču ir arī uztura, kas paredzēta 7 dienām. Šajā svara zaudēšanas metodē nav stingras izvēlnes, un to var veidot patstāvīgi, ievērojot dietoloģijas noteikumus un pievienojot pienu. Apsveriet piemēru izvēlni:
- Brokastis : 1 ēd.k. slaucīšana.
- Uzkodas : daļa auzu, kas pagatavota uz ūdens, ar karodziņu medus. 30 minūšu laikā. pirms vakariņām dzērieni 1 ēd.k. slaucīšana.
- Pusdienas : porcijas dārzeņu zupa un vārīta diētiskā gaļa.
- Uzkodas : 1 ēd.k. slaucīšana.
- Vakariņas : tvaicēti vai vārīti dārzeņi.
Lai iegūtu pienu, jums ir nepieciešams pagatavot dzērienu, kura recepte ir ļoti vienkārša. Vieglākais variants - sajauciet pienu un tēju vēlamajā gaumas garumā. Ir arī iespēja, kas ir īpaši populāra angļu valodā. Vispirms sagatavo preparātu, par kuru 150 g ūdens tiek ņemta neliela karotē. Pēc tam ņem tasi, uzkarsē to pārim un ielej 1/3 piena. Tad atšķaidiet to ar alu, lai tas būtu pilna.
Iziet no piena uztura nozīmē pāreju uz pienācīgu uzturu, kas ne tikai saglabās rezultātu, bet arī iemet dažas papildu mārciņas.