Mēs parasti domājam par burkāniem kā dārzeņiem, kas ir noderīgi redzei. Bet kāpēc nevar apvienot redzes novēršanu ar svara zaudēšanas procesu? Pēc tam, kad burkāns papildus mikroelementu piesātinājumam ir arī ļoti noderīgs skaitlim.
Vai burkāns palīdz zaudēt svaru?
Faktiski burkāni ir ļoti vērtīgi dārzeņi. Tas uzlabo labsajūtu, veicina ādas atjaunošanos, stimulē gremošanu, piesātina organismu ar B, E, A, C, kalciju, kāliju, fosforu un citiem vitamīniem. Tātad dažas dienas uzturs ne tikai padarīs jūs slim, bet arī pievienot veselību.
Zaudēt svaru burkāniem ir ļoti vienkārša. Tam ir pietiekami daudz pacietības un burkānu. Burkānu diēta ātrai svara zudumam ir ļoti vienkārša, un tai ir vairākas priekšrocības:
- jūs varat zaudēt svaru ar šo uzturu ļoti ātri, tikai 4 dienās tas apsola jūs glābt no 4 kg, protams, ar visiem noteikumiem;
- noteikumi ir arī ļoti vienkārši - ēst burkānu salātus un dzert nesaldinātu tēju;
- uztura diēta ir ļoti garšīga, burkānu salāti pati par sevi ir skaista ēdiena gatavošanas trauks, un jums ir tik daudz, cik vēlaties, tāpēc jūs neredzat badu.
Uztura būtība, tāpat kā tās princips, ir ļoti vienkārša. Ātrās burkānu diētas ilgums ir tikai 4 dienas.
Burkānu diēta svara zudumam
Tāpēc, kā teica, mums vajag 4 dienas. Mēs izplatām diētu, kas, pretēji jūsu cerībām, sastāv ne tikai no burkāniem.
1-3 dienas.
Ir nepieciešams ēst trīs reizes dienā, dzert pietiekami daudz šķidrumu. Kā galveno ēdienu izvēlieties burkānu salātus, kurus mūsu priekam varat ēst tik daudz, cik vēlaties. Lai mainītu, jūs varat izvēlēties savu iecienītāko augļu kā papildinājumu. Mēs dzeram visu nesaldinātu tēju un ūdeni.
4 diena.
Galvenais ēdiens joprojām ir salāti. Bet tagad jūs varat pievienot uzturu melnā rudzu maizes šķēle. Mēs dzeram ūdeni un nesaldinātu tēju.
Zaudēt svaru ar burkāniem, kā izrādījās, diezgan vienkārši. Attiecībā uz salātiem, tās recepte neprasa daudz laika.
Burkānu salāti diētai.
Sastāvs:
- svaigi burkāni - 1 kg;
- citronu - 1 gab .;
- medus - 1 ēd.k. karote
Sagatavošana
Mēs mazgājam burkānu tekošā ūdenī, pēc tam notīriet to un trīs uz trauka, uzpildiet degvielu no medus un citronu sulas pēc jūsu gaumes. Tas ir iespējams vairāk vai mazāk.
Vai ir iespējams zaudēt svaru burkāniem? Viegli, tāpat kā uz jebkuru lopbarību. Izņemot, protams, ceptiem kartupeļiem. Bet ir svarīgi ne tikai zaudēt svaru, bet arī saglabāt rezultātu. Pēc uztura beigām mēs cenšamies uzturēt racionālu uzturu, citādi rezultāti, kas būs acīmredzami, ļoti ātri iztvaiko. Ar pienācīgu uzturu, mērenu tauku, saldu un ceptu tauku patēriņu jums vispār nav nepieciešams. Kā preventīvs pasākums var izmantot burkānu šķirnes diētu .