Angel Diet - labākās un efektīvākās iespējas

Tās vārds tika piešķirts šai pārtikas sistēmai, pateicoties slaidām un gudrām meiteņu modeļiem, kuri reklamēja slavenās firmas "Victoria's Secret" apakšveļu. Eņģeļi tos sauca par dažādiem spārniem. Viņi tradicionāli bija uz viņu pleciem šovu laikā. Angelu diēta un palīdz viņiem saglabāt savu formu.

Eņģeļa diēta ir raksturīga

Šī uztura sistēma ietver liela daudzuma olbaltumvielu pārtikas, augļu koku, ogu un dārzeņu izmantošanu, bet no preparāta cukura un sāls būs jāatsakās. Turklāt ir aizliegti šādi produkti:

  1. Mērces, kečups, marinādes, pārsēju un tt
  2. Pusfabrikāti un ātrās ēdināšanas pakalpojumi. Produkti vakuumiepakojumos un citi, ar ķīmisko piedevu iekļaušanu.
  3. Desas produkti.
  4. Visi taukainie, sāļie, pikanie un cepti ēdieni, izņemot steiku.
  5. Eņģeļa diēta padara tabu par regulāru tēju un kafiju, sulas maisiņos, soda ūdeni.
  6. Alkoholiskie dzērieni.

Diētu vajadzētu lietot no liesās gaļas, teļa gaļas, liellopa gaļas, trušiem, mājputniem, izņemot pīles un zosis, zivis - hekus, pollakus, plekstes, karpas, jūras veltes - mīdijas, kalmārus, garneles, austeres un olas. Augļi ir jāizvēlas ar zemu saldumu, un dārzeņiem nedrīkst būt cietes. Pēdējās ir kartupeļi un pākšaugi - pupiņas, zirņi, aunazirņi utt.

Eņģeļu Victoria Secret

Ierobežojumi tiek noteikti tikai par kaitīgiem produktiem, taču uzturs paliek stingrs un nodrošina trīs ēdienreizes dienā un vienu uzkodu. Angel Victoria Victoria Secret diēta ir dažāda ilguma - 3, 5, 7 dienas. Bet tiem, kas uzdrošinās nodot to līdz beigām, būs jāierobežo līdz 13 dienām. Pirmās nedēļas izvēlne pilnībā atkārto otrās izvēlnes darbību, un dieters iesaka palielināt savu kustību aktivitāti, dzert daudz šķidrumu un cīnīties ar lieko svaru, izmantojot masāžu, aplauzumus un citas procedūras.

Angelu diēta ar steiku

Šis ēdiens ir neticami mīlēts Rietumos, tāpēc tas ir uzturā gandrīz katru dienu. Lai zaudētu svaru uz šādas pārtikas sistēmas, piemēram, eņģeļa diētu, ēdienkarte jāizgatavo no gaļas ēdieniem, kas vārīti, cepami vai tvaicēti. No dārzeņiem, lai padarītu salātus ar liesu eļļu, jūs varat pievienot tos citiem ēdieniem un izmantot augļus kā uzkodas.

Angel ēdiens - 13 dienu ēdienkarte

Pirmā un otrā septiņu dienu perioda diēta atkārtojas, un ideju par pārtikas sistēmu var iegūt, pamatojoties uz vienu nedēļu:

  1. Pirmdiena Brokastīs dzeriet tēju uz tējas vai minerālūdeni bez gāzes. Pusdienas ar salātiem no divām vārītiem olām, vienu tomātu un salātu lapām. Uz vakariņām pagatavojiet steiku un ēdiet ar spinātiem.
  2. Otrdiena Brokastīs ēdienkartē "eņģeli" tiek piedāvāts tāds pats kā pēdējai dienai. Pievienota tikai maize. Pusdienās gatavojiet liellopu gaļu jebkurā veidā un biešu un sīpolu salātus. Pusdienas ar dārzeņu zupu uz zema tauku buljona.
  3. Trešdiena Trešajā dienā brokastis ar pikanto cigoriņu un maizi. Pusdienās gatavojiet trusis krējumu un kāpostu, rutku un gurķu salātus. Pusdienas ar omletu un tēju.
  4. Ceturtdiena Brokastīs eņģeļa diēta nodrošina grauzdiņus ar zālītes tēju. Pusdienām, steiku un dārzeņiem, kas tiek gatavoti pārim - brokoļi, spināti, ziedkāposti. Ēdieni ar augļu salātiem , apreškināti ar jogurtu.
  5. Piektdiena Brokastis piektajā dienā ar biezpienu un minerālūdeni. Uz vakariņām pagatavojiet zupu un vakariņām cepiet zivis ar dārzeņiem.
  6. Sestdiena Brokastīm - diētiskais grauzdiņš ar zāļu tēju. Pusdienas steiku un siltus salātus no baklažāniem un izspiediet kalmārus krējuma pusdienās.
  7. Augšāmcelšanās Brokastis - sviestmaize ar vārītu mēli. Vakariņām, vistas zupai , kā arī vakariņām ar pārtiku sagrieztiem dārzeņiem.

Eņģeļa diēta ir kaitīga

Šī cietā pārtikas sistēma var radīt nepatīkamas sekas cilvēkiem, kas cieš no kuņģa-zarnu trakta slimībām un nieru darbības traucējumiem. Tas ir kontrindicēts sievietēm situācijā un baro bērnu ar krūti, cilvēkiem, kam ir alerģija. Tomēr to lieto daudzi novājēšanu, jo eņģeļa diētas rezultāti ir vienkārši satriecoši: pēc 13 dienām varat izmest vairāk kā 7-10 papildu mārciņas.