Greipfrūti (tulkojumā no angļu valodas "vīnogu augļi") ieguva savu nosaukumu augļu augšanas īpatnību dēļ, kas atrodas filiālēs ar klasteriem, piemēram, vīnogām. Tas ir saldo apelsīnu un pomelo hibrīds, labāks nekā citi citrusaugļi, ilgstoši uzglabājot, saglabā lietderīgās īpašības, pazemina cukura līmeni asinīs, atjauno organisma iedarbību, stiprina imunitāti, tai ir pretiekaisuma un pretaimulāra iedarbība.
Noderīgas īpašības greipfrūtu, zaudējot svaru
Greipfrūti ir ļoti noderīgi svara zudumam. Tās celulozes sastāvā ir: antioksidanti - C vitamīns un A vitamīns, B grupas vitamīni, minerālsāļi, organiskās skābes, pektīns. Kaloriju saturs ir atkarīgs no augļa miesas krāsas. Jo sarkanāks ir miesa, jo saldāks ir auglis un līdz ar to augstāka ir uzturvērtība.
Metabolisma traucējumi ir viens no galvenajiem subkutāno tauku augšanas iemesliem. Satur greipfrūtu naringīnu un dažādus enzīmus, atjauno pareizu metabolismu un uzlabo pārtikas gremošanu, palīdz samazināt tauku slāni.
Greipfrūti ietekmē svara zudumu, jo tas ir ļoti efektīvs vielmaiņas ātruma un ķermeņa toksīnu izdalīšanās katalizators. Diētikā greipfrūti ir zināmi, uzlabojot zarnu un aknu funkciju, normalizējot asinsspiedienu, pazeminot holesterīna līmeni asinīs un veicinot sāls izvadīšanu no organisma.
Greipfrūtu ieteicams palielināt fiziskās aktivitātes, jo tas palīdz mazināt nogurumu un atjauno izturību dzelzs, kalcija, magnija, kālija, fosfora, cinka un nātrija satura dēļ.
Greipfrūtu priekšrocības svara zudumam bez uzturu un vingrinājumiem
Pat ja jūs neievērosiet uzturu vai neiesaistās aktīvajā sportā, greipfrūtu labvēlīgās īpašības joprojām palīdzēs jums zaudēt svaru, jo tas aktivizē noglabāto tauku sadedzināšanu un no organisma atbrīvo lieko šķidrumu. Lai to izdarītu, pirms katras ēdienreizes vajadzētu ēst tikai pusi greipfrūtu.
Ir svarīgi atcerēties, ka greipfruts palielina kuņģa sulas skābumu un stimulē apetīti, tādēļ to vajadzētu ēst pirms ēdienreizēm, un slimības kuņģa čūla ir labāka un pilnīgi pamestu.
Greipfrūtu ēteriskā eļļa cīņā pret celulītu
Greipfrūtu ēteriskā eļļa ir viens no labākajiem celulīta apkarošanas līdzekļiem. Tērēšana, iesaiņošana un masāža, izmantojot greipfrūtu ēterisko eļļu, samazina "apelsīna mizas" efektu. To pašu rezultātu var sasniegt, izmantojot parasto mizu. Tas ir citrusu mizas satur lielāko daļu ēterisko eļļu, tāpēc vienkārši berzējiet un viegli masējiet greipfrūtu garozas garozas un sēžamvietas ādu pēc dušas. Pēc divām vai trim nedēļām jūs redzēsiet, ka jūsu atspulgs spogulī būs patīkami pārsteigts!
Greipfrūtu dzēriens svara zudumam, veselībai un skaistumam
Vislielākais nārindīna un vitamīnu daudzums ir baltās, caurspīdīgās plēvēs starp greipfrūtu lobules, taču tās ir arī rūgtākās augļu daļas un pārtikā ir diezgan nepatīkamas. Ņemot vērā saturu naringin, ka greipfrūtu veicina svara zudumu. Tāpēc, lai iegūtu maksimālu labumu no šī "dabiskā brīnuma", vislabāk ir sasmalcināt greipfrūtu, kas mizēts no blenderī, pievienojot tējkaroti medus. Lietojiet šo dzērienu pirms ēšanas, tad visās lietderīgās vielas un mikroelementus organismā labāk absorbē.
Greipfrūti garastāvokļa pacelšanai
Vēl viena noderīga īpašība greipfrūtu svara zudums - glikozīdu saturs augļa miesā. Glikozīdi ietekmē mūsu garastāvokli, ir lieliski antidepresanti, uzlabo atmiņu un uzlabo seksualitāti . Tie palīdzēs viegli nokļūt vissarežģītākajās dienās ar zemu kaloriju diētu, nodrošinot spilgtumu un palielinot vitalitāti.
Tādējādi greipfruts ir nepieciešams svara zudumam, kas noderīgs tā vispārējai nostiprināšanai un atjaunošanai, tonizējoša iedarbība uz ķermeni. Tas paātrina vielmaiņu un veicina tauku dedzināšanu organismā.