Maize pēc būtības ir viena un tā pati maize, kas izgatavota tikai no visa labības graudiem. Līdz šim arvien vairāk cilvēku rūpējas par pareizo dzīvesveidu un uzturu, tāpēc viņu uzturā viņi dod priekšroku maizei parasto maizi. Vienu no populārākajiem šī produkta veidiem var pamatoti uzskatīt par griķu maizi . To pamatā ir griķi. Šajās maizēs ir diezgan liels ogļhidrātu daudzums, proti, 57,1 g. Ir vērts atzīmēt, ka maizes barības kaloriju saturs nebūs mazāks nekā maizes izstrādājumos. 100 gramos šī produkta ir 308 kalorijas, bet kaloriju saturs ir 259 kcal.
Kas ir noderīgi griķu maizei?
Griķu maizes priekšrocības ir īpašas īpašības un unikāls vitamīnu un minerālu sastāvs. Vitamīni un to sastāvā esošās bioloģiski aktīvās sastāvdaļas stimulē gremošanas procesā iesaistīto žults skābju sekrēciju, ievērojami palīdzot pārtikas gremošanu un gremošanu. Turklāt griķu maize var ietekmēt holesterīna daudzumu asinīs. Tās var lietot, lai ārstētu un novērstu noteiktas kuņģa un zarnu trakta slimības, aptaukošanos , čūlas, grēmas, aknas, nieres, sirdi, vairogdziedzeri, nervu sistēmu un aterosklerozi. Zinātnieki atzīmē griķu maizes priekšrocības vēža un diabēta gadījumā.
Griķu šķēlītes novājēšanu
Griķu maizi bieži lieto svara zudumam. Griķu maize dos labumu vai kaitējumu, ir atkarīga no tās pareizas izmantošanas. Neraugoties uz augsto kaloriju saturu, šis produkts atšķirībā no parastās maizes sastāv no lēnajiem ogļhidrātiem, kurus organismā daudz labāk absorbē, bet sāta sajūta paliek uz ilgāku laiku. Četriem - pieciem gabaliņiem dienā būs pietiekami, lai sasniegtu redzamu rezultātu un uzlabotu vispārējo labsajūtu.