Grūtniecības laikā katras sievietes organisms izmainās. Protams, pēc dzemdībām notiek ilgs piedziņas process, kura laikā visiem orgāniem un funkcijām jāatgriežas normālā stāvoklī. Tūlīt pēc dzemdībām sākas dzemdes kontrakcija, ko papildina asas sāpes. Dažos gadījumos šīs sāpīgās sajūtas ir pietiekami stipras. Tas nav pārsteidzoši, jo šis konkrētais orgāns visvairāk cieta grūtniecības laikā.
Dzemdes izmēri pēc dzemdībām
Ir viegli iedomāties, kā dzemde izskatās tieši pēc dzemdībām, ja mēs uzskatām, ka tajā bija bērns, kas sver 3-4 kg. Dzemte pēc dzemdībām sver apmēram 1 kg, un iekšējā ieeja tiek izvērsta līdz 10-12 cm. Garā orgāns sasniedz 20 cm, pāri - 10-15 cm. Šādi izmēri pēc dzemdībām ir norma.
Pēc nedēļas dzemdes svars samazinās līdz 300 g, un līdz atjaunošanas perioda beigām - līdz 70 g. Jāatzīmē, ka dzemdes palielināšanās pēc piedzimšanas neiziet bez izsekojamības - orgāns vairs nebūs tāds pats kā pirms grūtniecības. Turklāt dzemdes zoe sievietes dzemdē joprojām ir pietrūkst formas, bet pirms grūtniecības un dzemdībām tā bija apaļa formas.
Iekšējā dzemdes virsma tūlīt pēc dzemdībām ir viena liela asiņojoša brūce. Īpaši skarta vieta ir vieta, kur placenta tika piestiprināta pie dzemdes sienas. Tas ir ļoti svarīgi, ja dzemdē, tāpēc ka placenta iet pa sevi, nevis ar ārsta-akušieres palīdzību - dažreiz tas aizņem 50 minūtes. Ja dzimšana tika veikta pareizi, un placentu atdalījās pats, tad nākamais rehabilitācijas process būs daudz ātrāk un labāk.
Pēc atbrīvošanas no grūtniecības, dzemde ir ne tikai paplašināta - no ķermeņa vairākas nedēļas iznāks dažādas izdalījumi pēc dzemdībām . Pirmajās dienās tās būs membrānas (lokijas) paliekas kopā ar asins recekļiem, tad izdalījumi uzņems saharīnu, un pēc 10 dienām tie kļūs dzeltenīgi balti. Aptuveni 6 nedēļas pēc atbrīvošanas atgriezīsies normālā stāvoklī.
Dzemdes atjaunošana pēc dzemdībām
Rehabilitācijas periods, kura laikā dzemde atgriežas normālā stāvoklī, ilgst 6 līdz 8 nedēļas. Bieži vien dzemdes kontrakciju kopā ar sāpīgām sajūtām zīdīšanas laikā. Tas ir saistīts ar faktu, ka barošanas laikā tiek ražoti hormoni (oksitocīns un prolaktīns), kas iedarbojas uz dzemdes kontrakciju. Jāatzīmē, ka dzemdes kontrakcija pēc otra dzimšanas ir attiecīgi intensīvāka, un sāpes kļūst stiprākas. Parasti sāpīgas sajūtas ir pieļaujamas, bet dažos gadījumos ārsts izraksta sāpju zāles.
Kā paātrināt dzemdes kontrakcijas procesu?
- Lai ātri samazinātu dzemdi pēc bērna piedzimšanas, kā parasti, mazuļa uzreiz tiek ievietota krūtīs. Jāatzīmē, ka barošana nedrīkst būt simboliska 2-3 minūtes, bet pēc iespējas pilnīgāka. Speciālisti saka, ka veselīgs bērns sūkā krūti apmēram 2 stundas.
- Ja dzimšana ir bijusi veiksmīga, sieviete var piecelties dažu stundu laikā.
Pat lēna staigāšana aktivizē visus procesus organismā, ieskaitot dzemdes kontrakciju. Turklāt ir arī īpaša pēcdzemdību vingrošana, kas arī palīdz atjaunot ķermeni. - Lai pēc dzemdībām pēc iespējas ātrāk atjaunotu dzemdi , ieteicams gulēt uz vēdera vismaz 15-20 minūtes. Ja sieviete var gulēt uz vēdera, tad dzemdes kontrakcijas process ievērojami paātrināsies.
- Īpaša uzmanība jāpievērš uzturvērtībai. Pirmajās 3 dienās ieteicams izslēgt taukus gaļu un piena produktus, dodot priekšroku augu produktiem. Neierobežojiet ūdens izmantošanu.