Pirmais cilvēka iespaids, ko mēs vienmēr darām pēc viņa izskata. Tā bija ierasts, ka mūsu pirmā acu uzmešanās uz cilvēku un kaklu. Un tas ir interesanti, slaidāks kakls un mazāk vaigi sarunu partneris, plānāks un plānāks tas mums šķiet kopumā. Bet, kā visi zina, ar vecumu sejas āda zaudē savu elastību un pat neuzkrītoši, vaigiem sāk sabojāt. Ko mēs varam teikt par labi barotiem cilvēkiem! Tāpēc daudzi cilvēki, un jo īpaši sievietes, ir ieinteresēti, kā ātri noņemt lielas pilnas vainas. Mēs piedāvājam to veltīt mūsu šodienas sarunai.
Kāpēc parādās biezi vaigi un kā tos noņemt?
Visbiežāk iemesls izskats lielu vaigu ir iedzimtība. Cīņa ir grūti un dažreiz pat neiespējama. Ja jums vainās "mantojumā", tad visticamāk tev būs nepārtraukti jāiesaistās īpašos vingrinājumos un jāievēro diēta, lai tie netiktu parādīti atkal un atkal. Papildus iedzimtajai tendencei audzēt vaigiem, uztura diezgan ietekmē. Bet tas parasti nekavējoties nenoved pie vaļu lieluma palielināšanās un pēc brīža, kad citās ķermeņa daļās jau ir parādījušies papildu taukainie slāņi.
Tātad, kā jūs noņemat taukus no vaigiem? Pirmkārt, jūs varat noņemt to ar ķirurģisku iejaukšanos, izmantojot liposuction. Bet atcerieties, ka jebkuru darbību sekas uz sejas var būt neparedzamas un neattaisno jūsu cerības. Tajā pašā laikā jums vajadzētu zināt, cik grūti ir noņemt tauku vaigus ar vingrinājumu. Šo sarežģītību izraisa sarežģīta muskuļu kustības aktivitāte vaigiem. Un arī tas, ka tauki uz vaigiem tiek sadedzināti ķermenim, nav vispirms. Tādēļ uzturs un fiziskā aktivitāte var tikai nedaudz koriģēt vaigu izmēru.
Arī neaizmirstiet par maskām un masāžām. Tie palīdz saglabāt ādas elastību. Masāžu ieteicams veikt tūlīt pēc vingrošanas un masku pirms gulēšanas.
Centieties samazināt sāls lietošanu, tas palīdz saglabāt šķidrumu organismā, kā arī īpašu uzmanību pievērš pārtikas produktiem, kas ir bagāti ar kalciju.
Kā noņemt plankumus vaigiem ar vingrinājumu?
Mēs vēršam pie jums vienkāršu vingrinājumu komplektu vaigiem un zodzēm, kas palīdzēs jums risināt lielu vaigu problēmu.
- Sēdēdams krēslā, pavelciet galvu atpakaļ un pārvietojiet savu zodu, mēģinot noķert apakšdaļas augšējo lūpu.
- Turiet galvu taisni, aizverot zobus un mēģiniet pielīmēt savu apakšējo lūpu pēc iespējas zemāk.
- Turiet galvu taisni, ielieciet lūpas stūrus un celiet kakla un vaigu muskuļus.
- Viegli nolieciet galvu uz priekšu un pārmaiņus stiept savu zodu labajā un kreisajā plecā.
- Saspiediet zobu zīmuli, pildspalvu vai salmi un izrakstiet gaisā dažādus vārdus (savu vārdu, datumu vai vienkārši alfabētu).
- Stāviet taisni, iztaisnojiet muguru, krustojiet rokas pār krūtīm un paņemiet sev uz pleciem. Pēc tam viegli pavelciet kaklu uz augšu. Ja jūtat, ka vairs nevarat stiept kaklu, dziļi elpojiet. Skaties uz 10 un lēnām izelpot atpakaļ sākuma stāvoklī.
- Uzstādiet taisni, izvelciet plecus, nolaidiet galvu uz priekšu, nospiediet zodu jūsu ķermenim. Tad lēnām, bez asām kustībām, stiept savu zodu labajā plecā un atgriezties sākuma stāvoklī. Pēc tam arī lēnām noliekt galvu atpakaļ un atkal atgriežas sākuma pozīcijā. Atkārtojiet vingrojumu kreisajā pusē.
- Kļūsti taisni un, liekot lūpas kopā ar caurulīti, dziediet patskaņus. Jebkurā secībā un viņu vietās mainot.
Nelietojiet izmisumā, ja jūs nekavējoties paziņojat par sava darba rezultātu. Un nepārtrauciet vingrinājumus. Vidēji vingrošanas efekts būs ievērojams pēc ikmēneša treniņa mēneša.