Soda jau sen ir sevi pierādījusi kā lielisku tīrīšanas līdzekli, kas efektīvi cīnās ar taukiem traukos un ierīcēs. Tomēr ir vēl viena lieta: ja lietojat sodas vannu , šī viela pilnīgi attīra ādas poras, uzlabo vielmaiņu un ļauj ātrāk un efektīvāk atbrīvoties no papildu mārciņas. Protams, nedomājiet, ka jūs varat ēst visu un zaudēt svaru tikai no vannām - tas ir papildu rīks, un tas ir efektīvs tikai kopā ar pareizu uzturu vai sportu. Soda vannu svara zudums pēc receptes ir diezgan vienkāršs, sastāvdaļas ir vienkāršas un pieejamas un, iespējams, jau ir pieejamas jūsu mājās.
Vai sodas vannas palīdz zaudēt svaru?
Kā jau minēts, soda ir lieliskas tīrīšanas īpašības, un, kā tas raksturīgi, tas attiecas arī uz ēdieniem un cilvēka ķermeni. Kad jūs nokļūstat sodas vannā, tā sāk aktīvi attīrīt poras un izvadīt toksīnus no ādas, vienlaicīgi atņemot jums lieko šķidrumu. Tāpēc ir arī svara zudums.
Starp citu, ja jūsu problēma ir celulīta, tad šādas vannas jums būs ideāli piemērotas. Tomēr vislabākais variants būs sālsūdens vanna ar svarīgām citrusu eļļām.
Kā pagatavot sodas vannu?
Kopumā nekas sarežģīts, kā padarīt sodas vannas. Ir svarīgi ievērot dažus vienkāršus noteikumus, kas palīdzēs padarīt procedūru ērtu, patīkamu un efektīvu.
- Ūdens ir pieņemts darbā apmēram līdz vannas istabas vidum, lai, atkāpjoties, šķidruma līmenis būtu līdz nipeļu līnijai. Nav vērts iegremdēties vannā - tā ir smaga slodze uz sirds, jo ūdens būs augstāks temperatūrā nekā cilvēka ķermenis.
- Temperatūru labāk kontrolēt ar termometru: kad tu gulēsi, tai vajadzētu būt 36-37 grādiem, bet tad tev vajadzēs pievienot karstu ūdeni un paaugstināt šķidruma temperatūru līdz 38-39 grādiem pēc Celsija.
- Pirms sālsūdens ielejot vannā, ir vērts to izšķīdināt nedaudz karstā ūdens kopā ar pārējām sastāvdaļām (ja tādas ir).
- Gulēt šādā vannā vajadzīgas 20 minūtes, ne vairāk.
- Sesijas beigās neņemiet dušu, bet vienkārši noslaukiet ķermeni ar dvieli un nolaidieties 40-60 minūtes. Ideālā gadījumā šīs vannas vajadzētu lietot pirms gulētiešanas.
- Lai iegūtu optimālu iedarbību 2 stundas pirms peldēšanas, labāk nav ēst (īpaši smagas pārtikas) un staigāt svaigā gaisā apmēram 30 minūtes.
- Paņemiet vannu, kam seko diena pēc 10-15 procedūrām. Jūs varat atkārtot kursu ne agrāk kā 2-3 mēnešus.
Kā lietot sodas vannas, trikiem nav. Lai šī procedūra varētu pozitīvi ietekmēt jūsu nervu sistēmu, ņemiet vannu klusā, relaksējošā mūzikā un svecēs. Šī procedūra būs jūsu atlīdzība grūtās dienas beigās!
Soda novājēšanu vannas: receptes
Soda vannas var veikt dažādos veidos. Apsveriet dažas labas receptes, kuras jūs varat mainīt kursa laikā.
- Klasiskā soda vanna. Izliet soda salt karstā ūdenī un ielejiet tvertnē. Gatavs!
- Aromātiskā vanna. Uz klasisko recepti pievienojiet 5-7 pilienus ēteriskās eļļas: apelsīnu, mandarīnu, greipfrūtu
vai citronu. Šī vanna lieliski palīdz cīņā pret celulītu. - Soda vannu ar jūras sāli. Samaisiet ¾ glāzi sodas un tādu pašu jūras sāls daudzumu. Pievieno 3-5 pilienus joda, atšķaida ar karstu ūdeni, ļauj sastāvdaļām izšķīdināt un ielej vannā. Tā ir jūras vanna, kas pilnīgi sadziedē ādas slimības.
Soda vannām ir savas kontrindikācijas. Piemēram, tie ir stingri aizliegti tiem, kuri cieš no diabēta. Ja Jums ir hroniski slimības gadījumi, konsultējieties ar ārstu.