Lauku lapa mums ir zināms kā neaizstājams ēdienu masas aromāts, taču maz zina tā pārsteidzošās īpašības. Fakts ir tāds, ka, pateicoties bagātīgai lietošanai ar phytoncides, mikroelementu un tanīnu, jūs varat izmantot šo spice svara zudums . Nedomājiet, ka lauru lapa ir brīnumlīdzeklis, kas ļauj zaudēt svaru bez jebkādām pūlēm: šeit ir dažas nianses.
Loseties ar lauru lapu
Nav noslēpums, ka garšvielas ne tikai piešķir oriģinālu garšu un aromātu jebkurai traukai, bet arī veicina veselības veicināšanu. Piemēram, lauru lapas pastiprinās ķermeņa imūno spēkus, palīdzēs tuberkulozei, diabēta, alerģiju, sinusītu un pat locītavu slimībām.
Turklāt lauru lapa attiecas uz diurētiskiem līdzekļiem , kas palīdz atbrīvoties no liekā šķidruma ķermeņa. Daudzi uzskata, ka tas veicina svara zudumu.
Faktiski šis svara zudums ir tikai ārēja, kosmētiska iedarbība. Ja vien jums nav problēmu ar orgāniem, un šķidrums nepaliek ķermenī, šajā punktā nav daudz punktu. Svars patiešām nedaudz samazināsies, taču šis efekts būs īslaicīgs, jo izliktā šķidruma vietā nonāks vēl viens, jo organisms kaut kā paņems.
Šo svara zaudēšanas metodi var izmantot tajos gadījumos, kad steidzami nepieciešams īsā laikā samazināt svaru. Piemēram, ja jūs iepriekš iegādājāties svētku kleitu, bet atgūstat, un tā vairs neatbilst. Ja svara zudums nav ilgāks par nedēļu, lauru lapa kopā ar zemu kaloriju diētu ļaus jums ātri iegūt formu. Tikai pēc tam, kad pārtraucat ēst un atgriezties normālā režīmā, svara līmenis arī atgriezīsies. Tas nav veids, kā panākt ilgstošus rezultātus. Lai zaudētais svars netiktu atgriezts, jums nav izvadīt šķidrumu no ķermeņa, bet cīnīties ar tauku nogulsnēm - tas nozīmē, ka pastāvīgi jāuzrauga diēta un, ideālā gadījumā, jāpieliek fiziskā aktivitāte.
Kā zaudēt svaru ar lauru lapu?
Lai praksē diētu ar lauru lapu, nepietiek tikai, lai to pievienotu ēdieniem. Jums jāizmanto viena no šādām receptēm:
- Buljons ar lauru lapu un kanēli . Litrā verdošā ūdenī ielieciet 5 lauru lapas un vienu kanēļa nūju. Uz 15 minūtēm turpina vārīties, tad noņemiet no plāksnes. Nosedz un atdzesē. Šādu novājēšanu ņem katru dienu 15 minūtes pirms brokastīm, vienu glāzi katrā.
- Infūzija no lauru lapas . Paņem divus glāzes ūdens, ielieciet 5 lauru lapas ūdenī. Ievietojiet šķidrumu uz plāksnes un uzkarsē līdz vārīšanās temperatūrai, vāriet 5 minūtes. Visu kastroņu saturu ielejiet termosa pudelē un atstājiet 4 stundas. Ņemiet vajadzīgo tinktūru pirms katras ēdienreizes, viena ēdamkarote.
Šajā uzturā jābūt viegli - brokastotām biezputrai, vakariņām - zupām, vakariņām - dārzeņiem un liesai gaļai, mājputniem vai zivīm. Kā uzkodas - augļi, biezpiens, kefīrs.
Kontrindikācijas lauru lapu izmantošanai
Esiet uzmanīgs pret savu veselību - ja šī metode jums nav piemērota, protams, darīs kaut ko citu. Šādos gadījumos ir aizliegts izmantot lauru lapas.
- grūtniecības un laktācijas periods (stingri ierobežojumi);
- vecums ir mazāks par 12 gadiem;
- cilvēki, kas cieš no gastrīta vai kuņģa čūlas;
- cilvēki, kas cieš no aknu mazspējas, Krona slimības,
- cilvēki, kas cieš no jebkādas hroniskas vai iekaisīgas akūtas zarnas vai nieru slimības.
Ja jums ir šaubas par šādas metodes ieteicamību, vislabāk ir konsultēties ar ārstu, vismaz vienā no bezmaksas tiešsaistes konsultācijām.