Hurmaņu lietderība

Mūsdienās hurma lietderība jau sen nav apšaubīta. Šajā austrumu augļiem ir daudz noderīgu sastāvdaļu, kas ļauj ne tikai baudīt šī augļa delikāto garšu, bet arī uzlabot veselību. No šī raksta jūs uzzināsiet, par kādām noderīgām garšas īpašībām šis auglis ir tik vērtēts visā pasaulē.

Hurmaņu ķīmiskais sastāvs

Hurma ir salds un savelkošs auglis ar kaloriju saturu 54 kcal uz 100 g produkta. Tajā pašā laikā tajā ir tikai 0,5 g olbaltumvielu, nav dabisko tauku, un ogļhidrāti ir 16,8 g, lielākā daļa no tām ir fruktoze un saharoze. Pateicoties šīm hierarādes iezīmēm, dietologi iesaka zaudēt svaru pēcpusdienā, kad tiek samazināts kopējais metabolisms .

Ir arī vērts atzīmēt, ka, ja jūs patērē tikai vienu persimenu dienā, jūs saņemsiet daudz vitamīnu A, C, E un PP, kā arī dzelzi, kāliju, fosforu, kalciju, magniju, jodu, varu, mangānu.

Hidruma joda saturs ir tāds, ka šis auglis ir iekļauts top 5 līderos pēc tā satura, kā arī ikri, jūras kāposti un griķi. Tādēļ tiem, kas cieš no šāda komponenta trūkuma, hurmaņu izmantošana ir vienkārši nepieciešama!

Hurmaņu augļu noderīgas īpašības

Humusam ir daudz labvēlīgu īpašību cilvēka ķermenim, tā regulārais pārtikas patēriņš var atrisināt daudzas problēmas, kas saistītas ar vitamīnu un uzturvielu trūkumu. Tas satur daudz cukuru un šķiedrvielu, tāpēc tas pilnīgi nomāc badu, kā arī stimulē gremošanas trakta un aknu uzlabošanos.

Apsvērsim hurmaļu noderīgo īpašību sarakstu:

1. Humusa ir efektīvs līdzeklis onkoloģisko slimību profilaksei un kontrolei. Tāpat kā citi oranžās krāsas augļi, šis auglis satur daudz beta-karotīna, pateicoties kuru organisms viegli pārvar brīvo radikāļu darbību, iznīcinot šūnu struktūras.
2. Humusu var lietot kā zāles nieru slimībām - it īpaši tā aizsargā ķermeni no akmeņu veidošanās. Turklāt šis auglis atklāj vieglas diurētiskās īpašības.
3. Tiem, kas cieš no sirds un asinsvadu slimībām, ļoti noderīga arī hurma, pateicoties lielam kālija saturam. Daži eksperti uzskata, ka regulāra ķiršņu izmantošana arī ir efektīva cīņā pret aterosklerozi. Kuģi šo augli pastiprina, jo sastāvā ir liels vitamīnu P un C daudzums. Šī pati funkcija palīdz ar persimiem, lai pārvarētu varikozas vēnas un asiņošanas smaganas.
4. Puravam piemīt baktericīda īpašība, kas ir īpaši efektīva pret zarnu un siena bakalēmēm, kā arī Staphylococcus aureus.
5. Tautas gudrība saka: hroniska caureja palīdzēs noņemt kaitēkļu novārījumu, kas iegūta no 6 gataviem augļiem, kas vārīta 20 minūtes litrā ūdens. Veikt šādu novārījumu 2 tases 3 reizes dienā.
6. Ar augstu asinsspiedienu, pulveris no žāvētas persimmu lapas palīdz, kas tiek lietots divreiz dienā ar ceturtdaļu tējkarotes nedēļā.
7. Ja esat atradis dzelzs deficītu un anēmiju, jūs nevarat nopirkt zāles, bet izārstēt ar hurma sulu.

Kura hurma ir visnoderīgākā? Protams, nogatavojušā, saldā persimē, kas vispār nav adīta. Šie augļi ir maksimāli labvēlīgi ķermenim.

Pākšaugi un garšvielu garšvielu augļi

Neskatoties uz to, ka hurma ir daudz pozitīvu īpašību, šis brīnišķīgais auglis rada zināmu bīstamību, kas saistīta ar kontrindikācijām.

Piemēram, piemēram, dabisko cukuru daudzuma dēļ ir aizliegts iekļaut persiku ēdienreizē tiem, kam ir cukura diabēts un aptaukošanās (un it īpaši abas).

Turklāt, lai arī augļi neparādās, tajā ir daudz tanīna. Tas ir bīstami, jo, ēdot vairāk nekā 2-3 augļus dienā, var būt zarnu šķēršļi. Tas jo īpaši attiecas uz tiem, kam ir bijusi operācija kuņģī vai zarnās.

Jebkurā gadījumā ir jāievēro piesardzība un nedrīkst ēst vairāk kā divus augļus (īpaši nenogatavojušos) dienā. Lai noņemtu tanīna pārpalikumu, haizivs var tikt sasaldēts - pēc tam izdalās raksturīgā savilkšanas garša un papildu augļa bīstamība.