Goji ogas - uzturs

Ir daudzi veidi, kā zaudēt svaru, un, godīgi sakot, vairums no viņiem nestrādā. Neatkarīgi no tā, vai diēta ir nepareizi sastādīts, vai arī novājēšanu nesaistītā vaina nav tik svarīga. Visbeidzot, nav nekādas ietekmes.

Patiešām, starp visām diētām, "grandees" atšķiras ar atsevišķu burtveidolu - tie ir slavenā uztura, ko izstrādājuši labi pazīstami dietologi. Šajā gadījumā mēs runājam par jau dulled Dukan uzturu , vai drīzāk, goji - ogām, kas var uzlabot šo Francijas metodi, kā zaudēt svaru olbaltumvielām.

Uztura būtība

Pierre Ducanes diēta sastāv no četriem posmiem:

Stažieru ilgums ir atkarīgs no zaudētā svara svara. Bet viens fakts šokā visu Dukana fanu - izrādās, goji ogas šīs diētas laikā ir vienīgie atļauti augļi. Turklāt goji tiek atļauta pat olbaltumvielu stadijā - uzbrukums.

Pastāv tie, kas ar Dukanas diētas palīdzību zaudē svaru, ir arī tie, kas zaudē svaru goji, un tagad goji-dukana diētas faniem, jo ​​šo divu metožu kombinācija dod satriecošu rezultātu.

Kāpēc goji ir noderīga Ducane diētu?

Pirmajā Dukan diētas stadijā katram zaudējušam ķermenim piemīt nepanesams izsalkums - šodienas pārtika daudz atšķiras no vakardienas. Tieši tādās situācijās viņi glābj goji - tie dod sajūtu, reglamentē ēstgribu. Goji ietekmē vielmaiņu - Pārtika, kas nonāk ķermenī, pārvērš enerģētikā un netiek uzglabāta taukos.

Šīs ogas rada tonizējošu efektu - tiek stiprināti muskuļi to patēriņa dēļ, kas ir ļoti noderīgi, ja proteīnu barošana Dyukan un ieteikto vingrinājumu īstenošana.

Goji atbrīvosies no saldumu cravings, normalizēs insulīna veidošanos un atkal regulēs ēstgribu . Starp citu, tie stabilizē spiedienu, noņem toksīnus, normalizē gremošanas trakta darbību.

Un tas viss paralēli zaudē svaru Ducane diētu!