Ariana Grande nekad nav bijusi liekā svara. Tomēr tajā pašā laikā to nevarēja saukt par harmonisku. Tāpēc dziedātājs nolēma nedaudz zaudēt svaru, par kuru viņa konsultējās ar labi pazīstamu dietologu Isaacu. Viņš ierosināja Arianai, kas viņai vajadzēja darīt, lai nedaudz samazinātu viņas svaru un nevis viņu pieņemtu darbā vēlāk.
Kā zaudēt svaru, piemēram, Ariana Grande?
Pirms svara zaudēšanas Ariana Grande bija augstums 155 cm un svars virs 55 kg. Pateicoties dietologa ieteikumiem un viņa centieniem, Ariana Grande spēja panākt svara samazināšanos līdz 47 kg, kas ir ideāla attiecība.
Apskatīsim tieši to, kā Ariana Grande zaudēja svaru. Viņa veica šādus ieteikumus:
- No racionāla produkta ir izņemti produkti, kas satur cieti saturošus un ātrus ogļhidrātus: kartupeļu, maizes izstrādājumu, makaronu, auzu pārslu;
- samazināja konfekšu izmantošanu līdz minimumam;
- lēni aizstājot ātri ogļhidrātus, ieviešot uztura dabiskos musiļus, biezputras, pākšaugus, sēnes;
- palielina augļu un dārzeņu daudzumu uzturā;
- Starp olbaltumvielu produktiem priekšroka tika dota lašiem un olām;
- Uzturs ir obligāts;
- dienā vajadzētu dzert aptuveni divus litrus ūdens;
- ir nepieciešams vadīt mobilo dzīvesveidu, staigāt un izmantot.
Turklāt dziedātājs maksā ikdienas meditāciju, kas viņai palīdz uzturēt nepieciešamo garu .
Pēc kāda laika Ariana Grande atnāca pie idejas par to, cik svarīgi bija uzturā tikai augu pārtika, tāpēc viņa izslēdza visus dzīvnieku izcelsmes pārtikas produktus no uztura.
Jāatzīmē, ka Ariana Grande svars pēc atlaistajiem centieniem netiek atgriezts. Protams, viņa joprojām ievēro vienkāršus ieteikumus, mēģina ēst pareizi un vienmēr maksā laiku fiziskiem vingrinājumiem.