Vecā angļu diēta ir visefektīvākais svara zaudēšanas variants

Anglija - valsts, kas ir interesanta ne tikai par tās tradīcijām un vēsturi, bet arī par kulinārijas priekiem. Angļu sievietes jau sen ir skaistuma un izsmalcinātības piemēri, tāpēc daudzi cilvēki vēlas viņus aplūkot virtuvē, lai noskaidrotu, kādi pārtikas produkti un uztura principi palīdz viņiem to izskatīt.

Ko ēd angliski?

Anglijas iedzīvotājiem ir svarīgākas tradīcijas, kas saistītas ar uztura principiem . No rīta brokastis tiek gatavotas agri apmēram 7-8 stundas, un tā ir kaloriju uzņemšana, kas ir svarīga enerģijas iegūšanai pirms pusdienām. Populārākais ēdiens ir auzu pārslas, kas pagatavotas uz piena, pievienojot cukuru vai medu. Brokastis tiek pasniegtas olas, siltie salāti, bekons, rīsi, grauzdiņš ar ievārījumu un tēju.

Mīlētā Albionas iedzīvotāju galvenā maltīte ir pusdienas, un tā ir visvairāk bagātīga. Viņai visbiežāk jāizvēlas: buljoni, zupas, gaļa, zivis, salāti un dārzeņi. Pusdienas, pīrāgi un cepumi tiek pasniegti desertiem. Daudzi cilvēki vēlas uzzināt, kāpēc britu ēst daudz dārzeņu, tāpēc šie produkti ir visnoderīgākie veselībai un svara zudumam. Apmēram piecas stundas notiek tradicionālā tējas puse. Vakariņas ir vieglas maltītes, un tajā ir arī sautējumi vai zivis, olas, biezpiens, augļi un siers.

Old English diēta svara zudums

Daudzi var būt pārsteigti par maizes un sviesta pieejamību ēdienkartē, bet uzskatu, ka, pat izmantojot šādus produktus, jūs varat sasniegt svara samazināšanu. Tas ir saistīts ar visu diētu ar zemu kaloriju saturu. Vecā angļu diēta ir efektīva sāls izslēgšanas dēļ. Tas palīdz noņemt organismā lieko šķidrumu un toksīnus. Vecā angļu diēta, kuras izvēlne jāievēro bez nosacījumiem, neaizliedz ievārījumu.

Vecā angļu diēta 5 dienas

Izvēlne, kas paredzēta tik īsā laika periodā, nav izsalcis. Vecā angļu diēta 5 dienām, kuras ēdienkarte ietver četras ēdienreizes, nozīmē brokastīs izmantot auzu miltus. Jūs nevarat izmantot papildu uzkodas. Diētai pievienotajā maizē jābūt rudzu vai veseliem graudiem. Ir svarīgi dzert vismaz 1,5 litrus dienā. Pēdējā ēdienreizē jānotiek ne vēlāk kā astoņos vakaros.

Vecā angļu diēta 21 diena

Iesniegtā jaudas shēma ir paredzēta ilgākam laika periodam, un tā ir pārmaiņu izkraušanas, dārzeņu un olbaltumvielu dienas. Londonas diēta palīdz iztīrīt kaitīgo vielu ķermeni un uzlabot veselību un sejas ādu. Visi iepriekš minētie noteikumi ir saglabāti. Vecā angļu diēta nozīmē ēst sautētas, vārītas, tvaicētas un ceptas pārtikas. Ieteicams lietot papildu multivitamīnus.

1. Pirmās divas dienas izkrauj pienu. Ķermenis tiek attīrīts, un tiek sākti novājēšanas procesi.
2. Otrās divas dienas ir olbaltumvielas. Šis laiks ir svarīgs, lai atjaunotu zaudēto olbaltumvielu.
3. Trešās divas dienas ir augļi un dārzeņi. Ķermenis ir piesātināts ar vitamīniem, minerālvielām un šķiedrvielām.

Old English diet - rezultāti

Iesniegtās metodes ir efektīvas, kas īsā laikā ļauj mazināt vairākus kilogramus. Piecas dienas jūs varat zaudēt apmēram 5 kg. Rezultāts ir atkarīgs no sākotnējiem skalas rādītājiem, to var aizstāt, izpētot piemērus tiem, kuriem palīdzēja Old English diet, fotogrāfijas pirms un pēc patiešām pārsteidz. Neievērosiet uztura ilgumu, kas ir ilgāks par piešķirto laiku.

Old English diet - fotogrāfijas pirms un pēc