Arvien vairāk sieviešu, nevis pareiza uztura un sporta lieto dažādas un neparastas metodes, kā zaudēt svaru. Viena no populārākajām jauninājumiem ir ogļu diēta.
Priekšrocības un pamatnoteikumi
- Ogles ir lēts un ļoti pieņemamām cenām.
- Tas palīdz atbrīvoties no visiem toksīniem, kaitīgiem mikroorganismiem, lieko zāļu un liekā ūdens, kas atrodas organismā.
- Ogļu diētai ir vairākas receptes, kuras atšķiras no patērētās narkotikas daudzuma.
- Ogles var lietot citās diētās, lai uzlabotu svara zaudēšanas efektu.
Varianti ogļu uzturs svara zudums
Pirmais variants: princips ir balstīts uz pastāvīgi pieaugušo patērētās narkotikas daudzumu. Vispirms jums ir nepieciešams aprēķināt, cik daudz ogļu jums ir nepieciešams, lai zaudēt svaru. Šeit viss ir vienkāršs, 10 kg ķermeņa svara jums vajadzēs 1 tableti aktīvās ogles. To dzert, tas ir nepieciešams tukšā dūšā. Sāciet ar vismaz 3 tabletēm.
Otrā iespēja: jums vajadzētu patērēt ogles visu dienu, tas ir, kopējais tablešu skaits un 10 no tām. Tas ir jāsadala 3 pieņemšanās un jālieto vienu stundu pirms ēdienreizes. Šīs opcijas ilgums ir 10 dienas.
Jūs varat izvēlēties sev ērtāku iespēju izmantot akmeņogļu diētu un kā lietot arī pašu narkotiku.
Viena no izvēlnes opcijām
- Brokastis - pirmās ogles, pagatavojot ceptas olas, 1 maizi, ābolu un tasi zaļās tējas.
- Pusdienas - atkal ogles, pēc tam zirņu zupas plāksne, 2 rudzu maizes šķēles un glāzi ābolu sulas.
- Vakariņas - neaizmirstiet par akmeņoglēm, pēc ēšanas mēs ēdam redīsu vai gurķu salātus, 100 g vistas krūtiņas un glāzi minerālūdens.
- Otrās vakariņas ir glāze ar zemu tauku satura jogurtu.
Ādas tablešu kaitējuma diēta
Ja lietojat šīs zāles ilgu laiku, Jums var rasties kādi organisma traucējumi, piemēram, aizcietējums vai vemšana. Vēl viens trūkums, papildus absorbējošiem toksīniem, ogles var ņemt to, ko mikroelementi ķermeņa vajadzībām. Un tas tieši ietekmē dažādu slimību un problēmu rašanos.
Ogļu diētas kontraindikācijas
Ja Jums ir gastrīts , čūla vai kolīts, tad šis veids, kā zaudēt svaru, nav jums. Ja lietojat citus medikamentus, tos sajaucot ar kokoglēm samazinās to iedarbība, kas ir nevēlama iedarbība. Tas jāņem vērā meitenēm, kas lieto kontracepcijas tabletes.