Monodietes sievietes izmanto īpašos gadījumos, kad jums ir nepieciešams radīt iespaidu vai pēc iespējas mainīt īsu laiku. Efektīva mono-diēta 5 dienām palīdz sasniegt izcilu rezultātu un izmainīt apkārtējos cilvēkus.
Izlaides diētas varianti 5 dienas
5 dienu laikā ir daudz iespēju vienreizējai diētai. Svarīgākie izkraušanas noteikumi ir stingri jāievēro ieteiktajam uzturam, nevis vienlaicīgas diētas ilgumam. Ja šie nosacījumi ir izpildīti, pozitīvs ārējais rezultāts netiks saistīts ar veselības stāvokļa pasliktināšanos. Mono diētas ietekme - mīnus 4-7 kg uz 5 dienām.
Starp šovbiznesa skaitļiem ir ļoti populāra piecu dienu vienreizēja uztura par olām un apelsīniem. Uztura par dienu ar šo diētu veido 6 vārītas olas un 3 apelsīni. Produkti mainās dienas laikā: 2 olas tiek lietotas no rīta, 2 stundas vēlāk - oranža, vēl 2 stundas vēlāk - 2 olas utt. Dzeriet olu un apelsīnu ēdienreizēs 5 dienu laikā, kam nepieciešams minerālūdens un zaļā tēja.
Japāņu diētiskā gejšeja palīdz ne tikai samazināt svaru, bet arī attīrīt ķermeni. Ēd šīs vienreizējās diētas laikā būs nesālīti vārīti rīsi, vislabāk - brūni vai brūni.
Salīdzinājumā ar iepriekšējo, mazāk ekstrēma ir "5x5" diēta, kas patiesībā ir piecu mono-diētu maiņa:
- pirmajā dienā brokastis, pusdienas un vakariņas sastāv no 100-150 g vārītas liesas gaļas;
- otro dienu varat ēst dārzeņus salātu veidā ar 1 tējkaroti augu eļļas vai sautējumu, porciju - 150-200 g;
- trešajā dienā - augļi , no kuriem jūs varat arī salātus pagatavot ar 1 tējkaroti medus, kalpo - 100-150 g;
- ceturtajā dienā - rīsi, katrs no kuriem ir aptuveni 100-150 grami, jūs varat papildināt rīsus ar vairākiem riekstiem - ciedru, mandeļu, valriekstu;
- piektā ēdiena diena - biezpiens, brokastīs, pusdienās un vakariņās tiek nodrošināts 100-150 grami biezpiena.