Izkraušanas dienas ir labs veids, kā iztīrīt ķermeni un zaudēt svaru. Šādu metožu būtība ir tāda, ka nav tikai viena veida produkta. Šādas dienas ir jāatkārto vienu vai divas reizes nedēļā. Labi pazīstami kefīru un bezvēsturiskas dienas, un šodien mēs pieskaras šokolādes izkraušanas dienai.
Izkraušana uz šokolādes
Parasti šokolādi uzskata par produktu, no kura jāizvairās, lai tas nesabojātu skaitļa harmoniju. Taču eksperti jau sen ir pārliecināti, ka šokolāde ar lielu kakao saturu ne tikai neveicina tauku veidošanos, bet arī palīdz zaudēt svaru, labs iemesls ir šokolādes uzturs .
Balstoties uz šiem paziņojumiem, tika izstrādāta īpaša izkraušanas diena šokolādē. Vissvarīgākais - šokolāde satur vismaz 70% kakao. Apakšējā līnija ir tāda, ka pusotru vai divus litrus ūdens un parastais simts bāra šokolādes bārs būtu jāizstaro visu dienu.
Alternatīvi, jūs varat pielīmēt savu standarta ēdienkarti šokolādes izkraušanas dienā, bet ēdu 10 gramus tumšās šokolādes trīs reizes dienā (15 minūtes pirms ēšanas). Uztura speciālistiem ieteicams veikt šādas izplūdes ne retāk kā reizi nedēļā, un vienam no tiem
Izkraušanas diena uz piena šokolādes
Lai redzētu patiešām labu rezultātu no šokolādes brīvdienas, jums jāiepērk reāla, kvalitatīva melnā šokolāde, taču labāk ir ievietot piena un krējuma šokolādes garā kastē, jo tie tikai ietekmē jūsu figūru slikti.
Šodien ir izstrādātas vairākas dažādas šokolādes izkraušanas dienas, kuras var kombinēt ar citiem produktiem. Tātad, piemēram, makaroni-šokolādes izkraušanas dienas kļuva populāras, kur ir atļauts maisīt dažus produktus, kā arī neviens aizliegts uzkodas, jo šādas badošanās dienas galvenais noteikums nav badoties.