Meksikas diēta ir ļoti vienkāršs un pieejamais veids tikai 4 dienās, lai atbrīvotos no pāris papildu mārciņas. Šīs diētas noslēpums ir vienkāršs - visās diētas dienās jums būs ēst ierobežotu pārtikas produktu daudzumu ļoti mazos daudzumos. Īpaši grūti ir pirmās divas Meksikas dienas dienas.
Kā jau minēts iepriekš, Meksikas diēta ir veidota 4 dienas, taču šajās dienās jums ir iespēja kļūt gaišāka par 2-3 kilogramiem. Tiesa, diēta ir diezgan maz - olas, apelsīni, plūmes, dārzeņi, kafija. Tāpēc dietologi iesaka atkārtot diētu ne retāk kā reizi mēnesī.
Meksikas ēdienkarte
Pirmās diētas pirmās dienas rītā vajadzētu sākt ar vienu olu un pusi apelsīnu vai greipfrūtu. Lai dzert brokastis, var būt melna kafija bez cukura. Pusdienām ēst 7 lielas plūmes. Vakariņas, piemēram, brokastis, sastāv no olas un puse no apelsīna un greipfrūta.
Otrā meksikāņu diētas diena sākas ar tasi melnās kafijas bez cukura un dažiem šķēlēs ar zemu tauku saturu sierā. Pusdienās varat ēst 2 olas un greipfrūtu. Vakariņas veido glāze vājpiena jogurta un jebkura augļa, izņemot banānu.
Meksikāņu ēdiena trešajā dienā no brokastīm tiek pagatavota tēja no stipras melnās tējas. Vakariņas ir mazliet nozīmīgākas - dārzeņu salāti un dažas siera šķēles. Vakariņām dzeriet glāzi piena.
Ceturtajā dienā varat brokastot brokastis ar auzu vai musli ar sulu vai pienu. Pusdienas sastāv no dārzeņu salātiem un viena olas, un vakariņām varat ēst divus apelsīnus vai greipfrūtus.
Neskatoties uz meksikāņu diētas smagumu, jūs varat atrast daudz entuziasma pārskatu par to.