Diēta uz aukstuma

Želeja (želeja) ir iecienīta uzkoda, kas ir lieliski gan ikdienas, gan svētku galdam. Turklāt tas ir olbaltumvielu trauks, kas lieliski iekļaujas dažādu diētu sistēmā. Apsveriet visus želejas plusus un mīnusus, kā arī diētas, kurās to var lietot.

Vai auksts labs veselībai?

Atdzesēšana ir unikāls produkts - tas ir praktiski tīrs kolagēns , kurš tiek sagremots no kauliem un skrimšļiem. Tas ir saistīts ar augstu olbaltumvielu saturu, ka trauks tiek uzskatīts par ārstniecisku locītavu, kaulu un saistaudu audos. Atdzesē ir daudz retinola, kas stiprina imūnsistēmu un lizīnu, kas ļauj labāk absorbēt kalciju.

Cits jauks želejas īpašums ir spēja stiprināt nervu sistēmu un stiprināt smadzeņu darbību.

Tiem, kas jau sen lietojuši antibiotikas vai citu iemeslu dēļ, organismā trūkst B vitamīnu, vēss ir neaizstājams asistents, jo tas ir ļoti liels šīs vielas sastāvs.

Tomēr neaizmirstiet, ka šāds ēdiens ir kaitīga holesterīna krājums, tāpēc tā bieži lietošana noved pie asinsvadu aizsprostošanās un visām ar to saistītajām problēmām. Turklāt šāda trauciņa ļaunprātīga izmantošana var izraisīt metabolisma procesu palēnināšanos un līdz ar to arī svara pieaugumu. Tomēr, ja jūs to ēdat ne katru dienu, un laiku pa laikam nav briesmas. To var un vajadzētu ēst reizi nedēļā.

Diētas uz aukstuma

Kā mēs jau esam noskaidrojuši, ēdot tikai vēsu, lai samazinātu svaru, tas nav drošs un nedos vēlamo efektu. Labāk ir atsaukties uz diētām, kurās želeja var kļūt par vienu no sastāvdaļām:

Ja jūs samazināt svaru par pareizu uzturu, chill ir diezgan pieņemams ēdiens jebkurai maltītei, vislabāk - vakariņas.

Cik daudz olbaltumvielu ir aukstumā?

Olbaltumvielu daudzums, piemēram, ēdienreizes kaloriju saturs, tieši atkarīgs no produktiem, ko lieto ēdiena gatavošanā:

Kalorijas liellopa, cūkgaļas un citu produktu aukstumā ir atkarīgas no gatavošanas tehnikas, no buljona un gaļas procentuālā daudzuma sagatavotajā traukā, ko izmanto dārzeņu pievienošanai. Norādītie skaitļi ir aptuvenie.