Lielākajā daļā gadījumu laulības šķiršana ir sarežģīta situācija tās dalībniekiem un viņu radiniekiem, it īpaši, ja šķelto ģimeni ir bērni. Tas ir saprotams, jo, izveidojot ģimeni, laulībā iesaistoties, parasti laulātie neuzskata šādu noteikumu par noteiktu līgumu ar noteiktu laiku. Tomēr pieaugušajiem vajadzētu saprast, ka ģimene (pat sākotnēji, kā sacīja, par mīlestību) ir visupirms visplašākajā nozīmē uzņēmums, kas apvieno ērtu dzīvi, ģimenes turpināšanos, savstarpēju palīdzību un izpratni (šo sarakstu var pagarināt) .
Īpaši slikts pēc laulības šķiršanas izjūt viens no laulātajiem, kas nebija puse, kas uzsāka laulības šķiršanu (bieži vien arī kādam, kurš to uzsāka, arī "nesaldināts", bet vēl vieglāk). Laulāto laulātajiem dzīves izredzes var šķist negatīvas, tādēļ psihologa ieteikumi kaut kādā veidā var palīdzēt. Nu, vismaz, atrisiniet sevi situācijā un izlemiet, kā dzīvot.
Kā izdzīvot?
Kā izdzīvot laulības šķiršanā un sakārtot savu dzīvi pēc laulības šķiršanas - psihologa padoms:
- mēģiniet palikt mierīgi un ar cieņu;
- turiet "triecienu", varbūt jūs esat provocēts īpaši, lai pārbaudītu;
- Analizējiet, mēģiniet aplūkot situāciju no dažādiem viedokļiem;
- analizējot savas un citu cilvēku kļūdas, atcerieties, ka ikvienam ir tiesības kļūdīties;
- mēģināt atrast profesionāļus jaunā situācijā, darīt to, ko jūs gribējāt darīt ilgu laiku, bet atlikt;
- vairāk satrauc mūzika, filmas, grāmatas, vaļasprieki , doties uz muzejiem un teātriem;
- meditēt, staigāt biežāk, novērot dzīvniekus, augus un dabas parādības;
- mēģiniet kaut kur iet kaut
dažām dienām (atvaļinājumā uz komandējumiem utt.), lai mainītu situāciju un redzamo geestaltu (tas ir, pasaules tēlu), pats ceļš "dziedē"; - nezaudē gara klātbūtni, dzīve vēl nav beigusies, visticamāk, ka jūs gaida daudz interesantu lietu, ja esat gatavs tam, lai "saķersit" smaidu - pēkšņi pierastos;
- mēģiniet atrast smieklīgu situāciju - humora izjūta atšķir saprātīgas radības no dzīvniekiem.
- biežāk atpūsties, vienmēr ir nepieciešams veselīgs atpūtai;
- biežāk sazinās ar cilvēkiem par interesantajām tēmām, izveido jaunas paziņas, tostarp arī sociālajos tīklos.