Sieviešu basketbols ir komandas sporta spēle, kuras galvenais mērķis ir mest bumbu pretinieka komandas grozā. No divām konkurējošām komandām uzvaru piešķir tā, kas ieguva maksimālo punktu skaitu. Tradicionāli šai spēlei tiek izvēlēti augsti, plāni un strauji pacelti sportisti.
Sieviešu basketbols - noderīga spēle
Basketbols, ko spēlē sievietes, neatšķiras no vīrieša un arī attīstās daudzas derīgas ķermeņa un gara īpašības:
- regulārās nodarbības ievērojami uzlabo kustību koordināciju;
- basketbols dod lielisku aerobisko slodzi un labi vilcieni elpošanas orgānus;
- šīs nodarbības rezultātā uzlabojas asinsriti visā ķermenī;
- basketbola spēlētāji pēc sešiem mēnešiem no regulārās apmācības var lepoties ar attīstītu muskulatūru;
- Koncentrācija uz spēli palīdz nostiprināt nervu sistēmu.
Iespējams, ka visas šīs īpašības ir padarījušas basketbolu par ļoti populāru sportu. Atšķirībā no daudziem citiem sporta veidiem, basketbols ir iekļauts obligātajā skolas fiziskās sagatavotības programmā.
Veidlapa basketbolam
Tradicionāli basketbola veidam ir bez pajumtes apakšbikses un šorti, kuru diapazonā dominē viena krāsa, bet pārējie kalpo tikai kā papildinājums, ja vispār. Svarīga formas iezīme - tā nav tamborēta no dabīgiem audumiem. Šūšanas materiāls vienmēr ir sintētisks, viegli iekļūst gaisā un noņem mitrumu. Tās galvenā iezīme ir spēja neveidoties, nezaudēt un nekādā veidā mainīt ilgstošas ikdienas mācības vai biežas mazgāšanas rezultātā.
Tagad jūs varat ne tikai iegādāties esošās formas krāsošanas iespējas, bet arī pasūtīt atsevišķu krāsu, kurā tiks izpildīta visa komandas forma. Turklāt visiem marķieriem, numuriem un kopumā jebkuru informāciju var izdrukāt uz T-krekliem. Pateicoties tam, katra komanda var izskatīties individuāli un unikāli.
Sieviešu basketbola komandai jābūt atšķirīgai no saviem konkurentiem, tādēļ ir iespējamas arī nelielas novirzes no tradicionālās formas: piemēram, īsāki vai garāki īsās bikses, saīsināts vai izstiepts krekls, brīvs vai pielāgojams griezums, papildu piederumu klātbūtne vai trūkums.
Sieviešu basketbola čības
Lai spēlētu basketbolā, meitenei vajag ne tikai labu formu, bet arī īpašas kurpes, kas ļaus netiktu izklaidētas un skatīties intensīvu spēli, kas ātri un viegli pārvietojas. Basketbola kurpēm ir vairākas iezīmes:
- Vieglums Spēles gaitā ir svarīgi braukt un lēkt, kā arī ļoti lēkt, un vieglas, praktiski neaizsargātas kājas, ir ļoti nozīmīgas čības.
- Stabilitāte. Šo īpašību dod čības ar elastīgu, mīkstu zoli ar labiem amortizatoriem.
- Augstums Normālās sportacīņas ir ļoti bīstamas, jo tās neaizsargā potītes locītavu. Labai basketbola sporta apaviem vajadzētu pilnībā to noslēpt un rūpīgi salabot.
- Lentes Tā ir vecā labā kurpiņa. Un ne velcro vai kaut kas cits vajadzētu noteikt sneaker uz kājas. Vēl nav izgudrots piemērotāks veids, kā droši nostiprināt kurpes kājām.
Izvēloties čības par visiem parametriem, noteikti izmēģiniet visu pāru un staigājiet apkārt, lēk: tam jābūt stingri izmēram, un, braucot, nevajadzētu justies nekādam diskomfortam. Ir svarīgi, lai jūs neesat slinki un jūsu treniņbikses būtu saviesti, lai pārliecinātos par jūsu izvēli, jo labi izvēlētās sporta jakas var glābt jūs no sporta traumām!