Anahata (sirds čakra) atrodas starp trim augšējām un trim apakšējām čakrām. Tādējādi tā ir savienojošā sastāvdaļa starp fizisko un garīgo darbību, emocijām un apziņu. Pilnīga sirds čakras atvere ļauj piepildīt tīras mīlestības enerģiju, pašrealizēties un pieņemt sevi kā garīgu būtni.
Kur ir sirds čakra?
Anahata atrodas krūšu centrā aptuveni sirds līmenī, paralēli tam. Tā tiek saukta par sirds čakru tās atrašanās vietas dēļ, kā arī tāpēc, ka tā patiešām veic sirds funkcijas visā čakras sistēmā.
Sirds čakras krāsa
Galvenā Anahatas krāsa ir zaļa. Tas simbolizē pilnīgas harmonijas enerģiju un vienotību ar Visumu, tīru mīlestību un garīgumu. Papildu krāsas, kas atvieglo sirds čakras atvēršanos meditācijas laikā, ir rozā, violets un zelts.
Kāda ir sirds čakra atbildība?Tāpat kā jebkura cita, Anahatas sirds čakra ietekmē gan cilvēka fizisko, gan garīgo stāvokli.
Ar Anahatu saistītie fiziskie orgāni:
- Asinsrites sistēma.
- Sirds
- Gaisma
- Āda.
- Locītavu dziedzeris.
- Imūnsistēma.
- Rokas
- Mugurkaula mugurkauls.
Kas attiecas uz garīgajiem aspektiem, galvenā lieta, par kuru Anahata atbilde ir mīlestība. Šajā gadījumā mēs domājam ne tikai romantisku mīlestību starp sievieti un vīrieti, bet arī viņas pilnīgo koncepciju. Patiesā mīlestība ir visu pastāvošo pamatu, vienotība garīgajā valstībā, apvienojoties ar Visuma enerģijas plūsmu. Turklāt sirds čakras izpausme un turpmākā attīstība palīdz iemīlēt sevi, es saprotu piedošanu un augstāku altruismu. Galu galā, bez īstas mīlestības uz savu personību, nav iespējams iemācīties mīlēt citus, rūpēties par viņiem un dot siltumu. Tas tieši ietekmē attiecības ar vecākiem un mīļotājiem, panākot harmoniju un mieru, drošības sajūtu.
Tādējādi sirds čakras atveršana ļauj līdzsvarot fizisko un garīgo, panākt līdzsvaru attiecībās un personiskajā līdzsvarā.
Kā atvērt sirds čakru?
Pirms sirds čakras atvēršanas jums jāizveido atbilstoša atmosfēra un pareizi jāpielāgojas. Lai to izdarītu, jums ir nepieciešams:
- ietver vieglu, neuzbāzīgu mūziku, vēlams piepildīta ar dabas skaņām;
- nodrošiniet mieru tajā telpā, kurā jūs plānojat meditēt, un strādājiet ar čakru;
- atpūsties, atbrīvoties no negatīvām domām un ikdienas rūpes.
Kad visi preparāti ir pabeigti, jūs varat sākt:
- sēdēt uz ērtu krēslu ar mīkstu muguru un sēdekli;
- paceliet plecus atpakaļ, izlīdziniet muguru;
- labo pusi palieciet pa kreisi. Turiet rokas krūškurvja līmenī paralēli sirdij;
- īkšķi ir piespiesti viens pret otru, lai koncentrētos uz to saskares vietu;
- jūt impulsu un sirdsdarbību, kas iet pa pirkstiem, lai justos kā katrs insults tiek ievadīts vispirms vienā rokā un tad otrajā;
- palikt šajā pozīcijā apmēram 5 minūtes;
- aizveras acis, liekot atvērtās palmas uz krūtīm;
- Iedomājieties un sajutīsiet sirds siltumu, sajutīsiet to ar savām rokām;
- iedomāties, manuprāt, iekšēju zaļās krāsas sfēru, no kuras enerģija iet cauri visam ķermenim un atgriežas, pārvietojoties, it kā pāri ziedu ziedlapu perimetram. Mēģiniet saglabāt šo stāvokli pēc iespējas ilgāk;
- tiklīdz jūtat, ka iekšējās smaragda sirds enerģijas plūsmas caur jūsu pirkstiem izplūst, jums vajadzētu izplatīt roku plaši un iztēloties, kā šī enerģija izplatās tālāk, aizpilda visu apkārt. Tajā pašā laikā viņa absorbē absolūtu mīlestību, piepilda savu sirdi.
Lai paātrinātu Anahatas atklāšanu, var izmantot mantru sirds čakrai (Yam), kas jāizlasa meditācijas laikā.