Personai, kas vēlas izmantot visu savu potenciālu, liela uzmanība jāpievērš visu enerģijas centru vai čakru izpaušanai un uzturēšanai. Kad daži no viņiem nedarbojas, tas pārkāpj visu cilvēku enerģijas sistēmu un rada slimības. Apsveriet veidus, kā atvērt čakras pats.
Atvērta Čakra: tehnoloģija
Jautājumā par to, kā pareizi atvērt čakras, nav triku. Tas ir pietiekami, lai ieietu meditācijas stāvoklī un tos izpētītu, līdz tie kļūst fiziski apzinīgi.
- Uzņemiet ērtu pozu, iztaisnojiet muguru, atpūtieties.
- Elpot dziļi, ar šo ieelpošanas un izelpas ilgumu jābūt vienādam.
- Iet uz "nepārtrauktu elpošanu" - izdzēst spilgtu robežu starp ieelpošanu un izelpu.
- Koncentrējiet uzmanību uz labo čakru, sūtiet savu enerģiju uz turieni.
- Ja mērķis ir sasniegts, jūs jūtaties fiziski: čakru rajonā tas kļūs auksts vai silts, būs dvesināšanas vai citas sajūtas.
- Turpiniet koncentrēties uz čakru apmēram 10 minūtes.
Jautājumā par to, kā atvērt cilvēka čakras, viss ir tīri individuāls. Viens tas notiek ātri, citi tikai pēc pāris nedēļām. Regulāras prakses palīdzēs ātrāk tikt galā.
Kā atvērt zemāko trauku muladhara?
Muladhara atrodas mugurkaula pamatnē, netālu no dzimumorgāniem un izdalošiem orgāniem. Spilgtas pazīmes, ka tā ir slēgta: bailes, ka jums nebūs pietiekami daudz pārtikas, jums tiks aizskartas vai aplaupītas. Standarta meditācijas laikā iedomājieties sarkano bumbu čakras vietā. Lieliski, ja tajā pašā laikā tev ir rotaslietas no sarkanajiem akmeņiem: rubīns vai granāts.
Kā atvērt svēdistānas čakru?
Jautājums par otrās čakras izpaušanu bieži tiek apģērbināts, citiem vārdiem sakot: kā atvērt seksuālo čakru? Tas atrodas iegurņa zonā un ir saistīts ar fiziskā ķermeņa sajūtām un nepieciešamību pēc personas baudīt ēst, dzert vai dzimumattiecības. Šādas čakras traucējumi noved pie vai nu izklaides, vai paša trūkuma izjūtas. To var aktivizēt tikai pēc tam, kad pirmā čakra jums strādā. Apzināt to meditācijas laikā ir nepieciešams oranžā krāsā. Apelsīnu akmeņi, piemēram, dzintars, ir piemēroti meditācijai.
Kā atvērt manipura čakru?
Trešā čakra atrodas saules pinuma zonā un ir atbildīga par jūsu "es" - šeit un pašapziņu, un uzskatiem un principiem. Ja jūs nezināt, kā atteikties, kad vēlaties atteikties - noteikti strādājiet pie šīs čakras. To var attīstīt tikai pēc divu apakšējo čakru atvēršanas: enerģija palielinās no apakšas, un, ja iepriekšējie centri nav aktivizēti, jūs to nevarēsit atvērt. Meditācijas laikā sajutīsiet zemākās čakras un nokļūstiet tajā, iedomājieties to dzeltenā krāsā.
Kā atvērt sirds čakru (mīlestību) Anahata?
Ceturtā Anahata čakra atrodas krūšu kaula vidū. Šī ir viena no augstākajām čakrām, to ir ieteicams atvērt un sekojošus centrus tikai ar jogas skolotāja palīdzību. Sakauj šo čakru, var būt daudz - piemēram, visu apkārtējo ciešanu pieredze, neveselīgs fanātisms vai dziedātāja vai vadītāja mīlestība. Čakrai ir divas krāsas - rozā un zaļā krāsā. Pirms meditācijas, lai atvērtu čakru, jādodas svešiem svešiem cilvēkiem, koncentrējoties uz tā prieku.
Kā atvērt Vishudha kakla čakru?
Tā ir radošuma čakra, tā atrodas kakla rajonā un ir zilā krāsā. Pirms meditācijas kursa sākuma iedomājieties to
Kā atvērt Ajna čakru?
Čakra atrodas "trešās acs" reģionā. Tas ļauj sasniegt gaišredzību, tāpēc domā par to, vai ir vērts to strādāt bez skolotāja? Tas var būt bīstams. Meditācijā tas ir attēlots spilgti zilā krāsā.
Kā atvērt Sahasrara čakru?
Ne visi var atklāt šo čakru. Tas atrodas uz galvas vainaga un tiek atvērts ar sarežģītām un ilgām meditācijām, lasot dievišķās atzīšanās grāmatas.