Ne velti daudzi vecāki ir nobažījušies par to, kad bērns sasniedz pusaudža vecumu. Šajā periodā jaunie zēni un meitenes ir īpaši neaizsargāti. Tā notiek, ka traucējumi rodas mazākā laikā, nervi pastāvīgi saspringti, un viņu emociju un uzvedības vadīšana kļūst neiespējama. Mazākais nepareizs, mazsvarīgs problēma - un pusaudzis pārvēršas par vulkānu, sadedzinot vecākus un vecākus, kā arī skolotājus un klasesbiedrus viņu ceļā. Kādi ir mūsdienu pusaudžu stresa cēloņi? Kā salabot situāciju? Sapratīsim.
Riska faktori
Bērnu stresa cēloņi pusaudža gados ir tik dažādi, ka nav iespējams tos uzskaitīt. Slēpts vai atklāts aizvainojums, nopietnas nepatikšanas, kritiskās situācijas (gan reālas, gan iedomātas), jebkura veida vardarbības izpausme pret pusaudžiem - tas viss var izraisīt stresu pusaudža gados. Ja pieaugušais ar nobriedušu nervu sistēmu to mierīgi piedzīvo, tad bērnam ir iekšēja panika vai depresija, kas izraisa psiholoģisku traumu.
No divpadsmit gadu vecuma bērna ķermenis iemācās tikt galā ar hormonu vētru, kas bieži izpaužas kā psiholoģiskas ciešanas un pat fiziska slimība. Pusaudža vecākiem ir jāmāca viņam kontrolēt emocijas, kontrolēt viņus, kas garantē integrālas un harmoniskas personības veidošanos.
Ja jūs noskaidrosit visbiežāk sastopamo pusaudžu stresa cēloņus, tie visticamāk būs:
- neapmierinātība ar viņu fiziskajiem datiem (svars, augstums, izskats, neveikums, vājums utt.);
- situācija ģimenē (strīdi, vardarbība, mīļotā nāve, laulības šķiršana, cīņas, alkoholisms);
- attiecības ar klasesbiedriem un skolotājiem (sāncensība, pieaugušas prasības, skolu maiņa, progresa trūkums, draugu trūkums);
- mīlestība (gan atsaucīga, gan neatbildīga);
- bīstami vaļasprieki (iesaistīšanās dažādās subkultūrās , narkotikas, alkohols ).
Ilgstoša uzturēšanās šādā psiholoģiskā stāvoklī pusaudzim ir pilns ar nopietnām problēmām, tādēļ vecākiem vajadzētu zināt, kā mazināt stresu bērnā un atgriezt viņu normālā dzīvē.
Simptomi
Jums jārīkojas, ja bērnam konstatējat šādus stresa simptomus:
- miega traucējumi, nogurums, apetītes palielināšanās un samazināšanās, miegainība, apātija;
- atdalīšana no vecākiem, draugi, izolācija;
- asas pārmaiņas garastāvoklī;
- pašcieņas kritiens;
- uzmanības koncentrēšanās trūkums;
- atkarība no tabakas, alkohola, narkotikas;
- pārmērīga ieinteresētība zaudēt svaru.
Nav noslēpums, ka ilgstošais stress bieži vien izraisa fiziskās veselības pasliktināšanos. No stresa bērnā pat temperatūra var pieaugt! Zinātnieki ir pierādījuši, ka pieaugušais, kas pusaudža gados ilgu laiku ir bijis šādā stāvoklī, biežāk slimo, un viņa imunitāte ir ievērojami vājāka. Ko mēs varam teikt par garīgās veselības pasliktināšanos? Pusaudzis nevar domāt par neko citu kā viņa problēmu, pastāvīgi meklē izeju. Nu, ja tas tiek atrasts, jo pēdējos gados pusaudžu pašnāvības vairs nav retums.
Cīņa pret stresu un tās novēršana
Ļaujiet bērnam sevi uzskatīt par 12-15 gadu vecumu, bet vecāku uzmanība viņam ir vienkārši nepieciešama! Draudzīgajā formā ir svarīgi radīt uzticīgas un siltas attiecības ģimenē, jo bērnam šajā vecumā "draudzīgs" padoms bieži nozīmē vairāk nekā "vecāks". Protams, uzticēšanās, brīvība un neatkarīgu lēmumu pieņemšanas iespējas ir risks, bet bez tā pilnvērtīgas personas nevar tikt paaugstinātas!
Vislabākā bērnu stresa novēršana ir mīlestība, uzmanība, izpratne, aprūpe, uzticēšanās attiecībām. Pusaudzis, kurš ir pārliecināts, ka jebkurā situācijā esošie radinieki atbalstīs, neatgriezīsies un palīdzēs, ir pasargāts no stresa ar drošu vairogu, ko sauc par "ģimeni"!