Šādu īslaicīgu uztura efektivitāte ir pierādīta atkārtoti. Pietiks, ka reizi nedēļā atteikties no pārlieku smaga pārtikas, aizstājot to ar nelielu šokolādes daudzumu, un jūs sasniegsiet ievērojamus rezultātus. Pievērsiet uzmanību faktam, ka šokolādes enerģētiskā vērtība visu dienu nedrīkst pārsniegt 700-800 kilokalorijas dienā.
Šokolādes badošanās diena labvēlīgi ietekmē vielmaiņu, paātrinot to. Tas arī attīra gremošanas traktu un noņem organismā lieko šķidrumu. Bet viens no galvenajiem argumentiem, kas padarīja šokolādes dienu izkraušanas tik populāru, bija tāda, ka vienā dienā jūs varat zaudēt līdz pusotru kilogramu svara. Turklāt šī delikatese ir laba garša un patīkama smaka, kas nozīmē, ka jūs neizsmērēsiet sevi.
Daudzi cilvēki patiks šokolādes dienu. Var likties, ka šāda mini diēta neļaus jums atbrīvoties no liekiem kilogramiem, bet tas tā nav, galvenais ir izmantot rūgtu šokolādi, nevis piena produktu kolēģus.
Izkraušanas diena no rūgtās šokolādes
Viens no galvenajiem kritērijiem ir izvēle. Jums vajadzētu iegādāties produktu, kas nesatur piedevas un pildvielas. Kakao pupiņu saturs šādā flīzē būtu vismaz 80%. Par gavēņa dienu jums vajadzētu izmantot tikai rūgtu melno šokolādi.
Svarīga ir arī šokolādes un kafijas pagatavošanas diena. Šajā laikā jums vajadzētu ņemt tādu pašu ārstēšanas pakāpi kā ar šokolādes diētu - 150 g iedalīt 5 receptēs, bet pārtraukumos jūs varat lietot kafiju bez cukura. Nav ieteicams lietot kafiju un šokolādi kopā, īpaši cilvēkiem ar hipertensiju , jo abi produkti paaugstina asinsspiedienu.