Pēc šī raksta nosaukuma lasīšanas daudzi pamudinās uztvert: izņemiet kuņģi 3 dienas, bet vai tas ir iespējams? Varbūt, bet ar dažām atrunām. Ja jūs ticat Ziemassvētku vecītim, krusttēvim un to, ka 3 dienu laikā jūs varat zaudēt svaru divos vai trijos izmēros, tad es paātrinu jūs pievilt. Santa Klauss un pasaka var būt, bet nav nekāda veida radikāli zaudēt svaru tik īsā laikā. Bet, ja jūs izvirzīšu mērķi, lai padarītu kuņģi dzīvokli 3 dienu laikā, tad tas ir pilnīgi iespējams.
Kādos gadījumos ir nepieciešams ātrs svara zudums?
Piemēram, jūsu mīļākās bikses pēkšņi atsakās būt piespiesti vai kleita sēž ne tik seductively kā agrāk, un jūs plānojāt trīs vai četras dienas šajā skapī, lai izmainītu sabiedrību ar savu apdullināšanu izskatu. Tātad, ielieciet uz lieta-standarta, atcerieties, kā tā atrodas, un atstājiet to malā 3 dienas.
Kas man jādara, lai samazinātu vai izņemtu kuņģi 3 dienu laikā?
- Protams, ceļā uz dzīvo vēderu mēs iesprostojam obligāto uzturu. Turklāt tas ir diezgan sarežģīts, tāpēc 3 dienas jums ir nepieciešams savākt gribu kūli. Galu galā, jūs nevarat ēst neko, izņemot augļus un jogurtus. Šajā periodā ķermenis, kas lieto šādu diētu, tiks atbrīvots no toksīniem, un vielmaiņa tiks normalizēta. Nekādas indulences, piemēram: "Šaujiet vojonu, ka mazā konfekte un viss" vai "Tikai mazliet maize kefīram". Nē, un atkal nē, jūs to nevarat izdarīt! Un vairāk, šīm 3 dienām jums ir pilnīgi jāatsakās no smēķēšanas un alkohola. Ticiet man, šāds "izmisums" virs ķermeņa tiks apbalvots. Pēc 3 dienām jūsu kuņģī patiešām būs daudz dzīvokļa. Ja jūs iedvesmoja šāda diētas rezultāti, atcerieties, ka to nevar ievērot vairāk nekā 8 dienas. Un tāpat kā jebkura diēta, jūs nevarat sākt ēst nekavējoties parastajās summās, pamazām pierodiet ķermeni pārējiem pārtikas produktiem, izņemot augļus un kefīru.
- Trīs dienu laikā, lai tīrītu kuņģi, mums nepieciešama masāža. Nē, nav nepieciešams rakstīt speciālistam, pietiek ar pašsamazināšanu. Jums būs nepieciešami veltņi, sukas, jebkura masāžas mašīna. Un 5 pilienus E vitamīna eļļas šķīduma un 1/2 tējkarotes olīveļļas. Rezultātā iegūto eļļu izmanto masāžai. Katru dienu vai 10 minūtes divreiz dienā piešķiriet 20 minūtes dienā masāžā. Ja eļļu maisījums kāda iemesla dēļ, lai pagatavotu, nedarbojas, ir pareizi lietot jebkuru citu mitrinātāju. Galu galā galvenā iedarbība tiek iegūta no masāžas, un mitrinošais savienojums tiek izmantots tikai kā palīglīdzeklis, kas nepieciešams jūsu ādai uz kuņģa, kas var "atbaidīt" ar tik strauju svara zudumu.
- Un, visbeidzot, lai izņemtu kuņģi 3 dienas un padarītu to dzīvokli, jūs neizkļūsit bez fiziskas slodzes. Tie ir parasta prese presē. Pietiks, ka to darīt ik pēc 5-10 reizēm dienā. Jūs varat ierobežot sevi ar trim vingrinājumiem.
Pirmais: guļ uz muguras, kājas ir saspiestas ceļos, rokas, lai likvidētu aiz galvas un piesaistītu pili. Šajā gadījumā kājām jābūt ar svaru. Tavs uzdevums, ķermeņa noņemšana no grīdas, pēc iespējas tuvāk ceļgaliem. Mēs vērojam, ka locīte nenāk no grīdas, un līkumi nesaskan sejas priekšā.
Otrais: guļus uz muguras, plaukstas, lai liktu zem sēžamvieta, kājas taisni. Lēnām noberiet kājas no grīdas.
Treškārt: guļot uz muguras, ielieciet rokas uz ķermeņa, taisni kājas. Tajā pašā laikā mēs pacelām mūsu kājas un izstiepjamies ar zeķēm ar mūsu rokām, nojaucot ķermeni un sasprindzinot vēdera muskuļus.
Jūs sakāt, ka tas nav tik vienkārši, kā uzturs, fiziskā aktivitāte un masāža? Bet citādā veidā tas nedarbosies, tīrīt kuņģi 3 dienas, tas ir iespējams tikai ar smagu darbu. Pēc šīs intensīvas trīs dienu laikā iegūstiet lieta-standartu, ielieciet uz spoguļa un pārsteigsit. Vai patiesība ir lieliski?