Izmēģinājis visus mūsdienu svara samazināšanas līdzekļus, daudzi ir vīlušies un meklē laiku, kas pārbaudīts. Mūsdienās nav tik daudz tautas receptes, bet vecmāmiņas veids zaudēt svaru ir diezgan reāls.
Vecmātes aģents svara zudumam
Metabolisms vienmēr strādāja tādā pašā veidā, un tāpēc mūsu vecmāmiņām, tāpat kā mums, vajadzēja mazāk ēst un vairāk pārvietoties, lai zaudētu svaru. Daudzi no viņiem uzņēma dekorācijas no augiem, lai izkliedētu vielmaiņu un ātri sasniegtu mērķi.
Tātad, apsveram populārākos vecmāmiņas padomus, kā zaudēt svaru:
- Pirms 3 reizes dienā ēdiet ēdamkarotei šādus novārījumus: 350 ml ūdens pievienojiet 10 zirņus un 10 gramus piparu. Šo maisījumu vāra tikai 7 minūtes mērenā ugunī.
- Uzlieciet ēdamkaroti trīs reizes dienā infūzijas lauru lapu: 300 ml ūdens uzņem 3 lielas plāksnes, vārīt, vāriet 5-6 minūtes un atstājiet infūziju 3 stundas. Šo iespēju var veikt ne vairāk kā 3 dienas pēc kārtas.
- Ja pārēšanās rodas uz stresa fona, jums jālieto nomierinošas zaļumus 1-2 reizes dienā: valerīns, mātītes un angeliķa sakne 1 tējkarotei. pagatavota 300 ml. ūdens un uzstāj uz laiku.
Jebkurā gadījumā tas ir tikai palīglīdzeklis un kilogrami paši sevi neizzudīs. Zāļu lietošanas laikā jums ir jāuzrauga diēta, jāatsakās no saldajiem, miltiem un taukiem.
Vecmātes diēta svara zudumam
Nav zināms, vai vecmāmiņas noslēpums ir svara zudums šajā diētā, bet tas ir ieteicams kā iespēja, kas ir saglabājusies līdz šai dienai no pagājušā gadsimta. Šī diēta ir veidota 7 dienas, un to galvenokārt veido olbaltumvielu diēta (gaļa, olas, siers utt.) Ar vienādu ēdienkarti visu nedēļu. Pirms zāļu lietošanas konsultējieties ar ārstu. Tas ir stingri aizliegts tiem, kam ir problēmas ar nierēm vai kuņģa-zarnu trakta ceļu.
Tātad, vecmāmiņas diētas ikdienas izvēlne:
- Brokastis - glāze nesaldinātas tējas, vislabāk - augu izcelsmes.
- Uzkodas - 40 grami siera (tas ir neliels šķēle).
- Pusdienas - viena cieti vārīta ola, 20 g siera, 120 g vārītas liellopa gaļas;
- Uzkodas ir glāze nesaldinātas tējas.
- Vakariņas - 120 g gaļas vai vistas vārītas vai ceptas, kāpostu vai gurķu salāti, apcepti ar eļļu;
- Pirms gulētiešanas - glāzē tējas ar kumelītēm vai piparmētru.
Babuškina svara zuduma metode ļauj zaudēt 3-4 kg vienā nedēļā, taču, lai saglabātu iegūto rezultātu, ir ieteicams nekavējoties doties uz pareizo ēdienu - brokastīs ir labības pusdienas, vakariņas zupas, dārzeņu garšvielas un zivis, mājputni vai gaļa vakariņām. Ar šādu uzturu, bez "junk" pārtikas pievienošanas, jūs viegli saglabājat un vairoat savu harmoniju.