Daudzas sievietes ir gatavas iet uz visu, tikai, lai iegūtu tievu skaitli un zaudēt šīs papildu mārciņas. Viens no populārajiem svara zaudēšanas līdzekļiem ir ingveru tēja vai novārījums. Bet, kā saka senā gudrība, "viss ir labs mērenībā". Tātad ar ingvera svara zudumu jums ir jābūt uzmanīgiem un to nedrīkst pārspīlēt, jo īpaši, ja jūsu veselība nav visai pareiza.
Imūnu novājēšanas pamats un ingversa labvēlīgās īpašības
Uztura pamatā, kur svara zaudēšanas līdzeklis ir ingvera tēja, ir vairākas ķimikāliju sakņu priekšrocības, kuras ķīniešu dziednieki atklāja pirms vairāk nekā trīs tūkstošiem gadu un aprakstīti Ājurvēdē. Šīs īpašības ietver faktu, ka ingvera paātrina asinsriti un vielmaiņu. Tas arī novērš holesterīna un tauku nogulsnēšanos organismā. Turklāt tas satur vitamīnu A, C, B vitamīnus un visas ķermenim nepieciešamās aminoskābes (triptofānu, fenilanīnu, valīnu, treonīnu, metionīnu utt.).
Jāatzīmē, ka ingveris veicina toksīnu izvadīšanu no ķermeņa, dod svaigu sejas ādu un vispārēju viegluma sajūtu ķermenī. Rezultātā mēs iegūstam perfektu kombinētu paātrinātu vielmaiņu piegādei, piegādājot vitamīnus un svarīgākās barības vielas, kā arī tonizējošu efektu.
Ir daudz receptes ingvera tējai svara zudumam, sākot ar vienkāršu ingvera saknītes saknes pagatavošanu un beidzot ar izsmalcinātām receptēm ar pievienotu laimu / citronu, medu, kanēli un citām garšvielām. Bet, izmantojot receptes ingvera gatavošanai svara zudumam, jums jāatceras par esošajām kontrindikācijām.
Inginga sakne svara zudumam - kontrindikācijas
Starp diētas ārstiem un ārstiem ir pretrunīgs viedoklis par ingvera priekšrocībām. Papildus tā noderīgajām īpašībām ir vairāki nopietni brīdinājumi. Pirms ķermeņa svara zaudēšanas ar ingvera palīdzību izlasiet kontrindikācijas.
Visbiežāk sastopamās kontracepcijas pret ingvera novārījumu svara zudumam ir šādas:
- diabēts, ingvera lietošana izraisa cukura līmeņa pazemināšanos asinīs, tāpēc diabēta slimniekiem ik gadu jāpieņem ārkārtīgi piesardzīgi lēmums par ingvera lietošanu (turklāt tas ne vienmēr ir saderīgs ar cukura diabētu);
- sirds slimība lielā daudzumā ingvera var ietekmēt sirdsdarbību, kā arī sirds un asinsvadu sistēmas slimību gadījumos pasliktina stāvokli;
- grūtniecība un zīdīšana , jāatsakās no ingvera tējas un dzērieniem grūtniecības laikā, it īpaši otrajā pusē, kā arī zīdīšanas laikā, jo tas var kaitēt bērnam;
- jebkura asiņošana un asiņošanas tendence ir stingra kontrindikācija;
- holelitiāze - nav ieteicams ēst ingveru, ja jums ir akmeņi žultspūšļa vai žults ceĜos, jo tas var izraisīt akmeĦu kustību gar žults ceĜu un radīt vajadzību pēc ķirurģiskas iejaukšanās;
- Ādas slimības, kairinājums, alerģijas un diatēze
- attiecas arī uz kontrindikācijām lielu daudzumu lietošanai
ingvera; - Tāpat ieteicams dzert ingveru tēju pirms gulēšanas, jo ingvers ir spēcīgs stimulants un var izraisīt bezmiegu.
Ja jums nav kādas no iepriekšminētajām kontrindikācijām un, ja iespējams, esat izlēmuši zaudēt svaru ar ingvera palīdzību, konsultējieties ar savu ārstu, jo ingveris ne vienmēr labi mijiedarbojas ar dažiem medikamentiem un vielām, pat paracetamolu . Zaudēt svaru, protams, ir lieliski, taču veselība joprojām ir dārgāka!