Cenšoties zaudēt svaru, cilvēki izgudro arvien jaunus veidus, piemēram, daži cilvēki domā, ka jums vajadzētu dzert tēju ar citronu un ingveru, lai zaudētu svaru. Bet cik efektīva ir šī narkotika? Vai tas ir nepieciešams dzert šādus dzērienus vai uztura speciālisti neliek to darīt? Noskaidrosim speciālistu viedokli par šo tēju un šīs metodes efektivitāti, kā atbrīvoties no papildu mārciņas.
Ingvers, zaļā tēja un citrona novājēšana
Katram no šī dzēriena komponentiem ir savas priekšrocības, piemēram, citronā ir daudz C vitamīna , kas atbalsta imunitātes efektivitāti, ingvera un zaļā tēja palīdz uzlabot vielmaiņu. Sagatavojiet tēju ar ingveru un citronu svara zudumam saskaņā ar zemāk esošo recepti, un ieviešot to uzturu, jūs varat piesātināt ķermeni ar vitamīniem un pareizajām vielām. Tādēļ šāds dzēriens var patiešām labumu baudīt ķermenim, bet tas nav vērts piešķirt brīnumainas īpašības, ja jūs neievērosiet uzturu un neizmantojat, tas nebūs efekts.
Tagad izdomājam, kā tēju pagatavot ar ingveru un citronu, lai saglabātu visas sastāvdaļas derīgās īpašības. Ēdienu gatavošanai nepieciešams 1 tējk. rīvētu ingvera sakni, tā tiek ievietota tējkannā kopā ar zaļo tēju (summa ir atkarīga no tējkannas tilpuma un jūsu vēlmēm). Tad maisījums jāuzpilda ar ūdeni, tā temperatūrai jābūt apmēram 80 grādiem pēc Celsija, nedrīkst lietot verdošu šķidrumu. Pēc tam dzērienu atstāj uz infūziju 20 minūtes, tējkanna var ietīt lakatiņā vai dvielī, tāpēc labāk saglabāt siltumu. Šī laika beigās pievienojiet tītara citronu un 1 tējk. medus Dzert šāds dzēriens var būt tikai svaigs, jo ilgāk tas maksā, mazāk lietojamas vielas paliek.