Ķermeņa tīrīšana svara zudumam mājās

Ķermeņa tīrīšana svara zaudēšanai mājās nesen kļuvusi ļoti populāra, jo tas palīdz ne tikai attīrīt ķermeni, bet tajā pašā laikā zaudēt svaru . Toksīnu izvadīšana no ķermeņa palīdz samazināt tauku daudzumu. Pareizā pārtikas un uztura izvēle īstajā laikā veicina lieko kilogramu labāku iznīcināšanu. Ķermeņa tīrīšana svara zudumam ļaus ķermenim pēc iespējas ātrāk tikt galā ar tauku sadedzināšanu, kas ļaus jums iegūt vairāk enerģijas un būt vienmēr labā garastāvoklī.

Kā sākt attīrīt ķermeņa svara zudumu?

Lieliska iespēja ir ievērot trīs dienu tukšā dūšāšanu, jo atbilstība šai stratēģijai ļaus mājās attīrīt ķermeni. Ieteicams kādu brīdi izvairīties no cietas pārtikas ēšanas, un vislabāk ir dzert tikai tīru destilētu ūdeni. Sakarā ar badu divu dienu laikā, jūs varat novērot augšanas hormona palielināšanos par 40%. Augšanas hormonam ir spēcīgs īpašums, kas ļauj atjaunot ķermeni un atbrīvoties no tauku nogulsnēm.

Pirmajā ķermeņa tīrīšanā, pirms zaudēt svaru, ir jāpalielina augļu un dārzeņu diēta, jo tie satur antioksidantus un uztura šķiedras, kas palīdz palielināt imūnsistēmu un izvadīt toksīnus no ķermeņa. Ieteicams ēst šādu ēdienu, kas palīdz organismam tīrīt pirms svara zaudēšanas: ogas, brokoļi, greipfrūti, āboli, spināti, valrieksti. Ir ieteicams arī aizstāt augu eļļu ar olīveļļu. Biežāk ir dzert zaļo tēju.

Katru dienu ir ieteicams patērēt vismaz divus litrus ūdens, jo tas palīdz palielināt vielmaiņas ātrumu, kas palīdz ātri sadedzināt kalorijas. Vislabāk dzert vienu glāzi ūdens 20 minūtes pirms ēšanas.

Efektivitāte būs vairāk pamanāma, ja jūs piešķirat vismaz pusstundu dienā, lai izmantotu. Lai degtos taukus palielinātu, un liekā svara pakāpeniski sāka iet prom, ir nepieciešams apvienot izturības treniņu un sirds vingrinājumus.

Preparāti ķermeņa attīrīšanai un svara zudumam

Kopš tās pirmsākuma ķermeņa attīrīšanas tehnika balstījās uz dabisko līdzekļu izmantošanu, taču pēc kāda laika tās atbalstītāji nolēma, ka tas nav pietiekami, un zarnu, nieru un citu orgānu tīrīšanas receptēs viņi sāka lietot zāles.

Aktīvā ogle

Nesen ogles tiek uzskatītas par lielisku līdzekli, lai novērstu atkritumu izvadīšanu no ķermeņa. Ne tik populārs, bet, lai arī citas zāles ar līdzīgu efektu ir pieprasītas: polisorbents , smect, poliphepans. Šo zāļu pros:

1. Ķermeņa izmešana no kaitīgiem produktiem un toksīniem.
2. Nav sūkšanas efekta.

Tas nozīmē, ka sorbenti ļauj atbrīvoties no ķermeņa esošajiem indīgajiem un neuzpildīt to ar jaunām indīgajām vielām.

Cholagoga preparāti

Zāles ar choleretic darbību, kas ļauj atbrīvoties no "vecā" žults un stimulējoši ietekmē šūnu darbību ķermeņa attīrīšanas laikā:

1. Holosas.
2. Solaren.
3. Cicqualon.
4. Gimecromone.
5. Holenzim
6. Alohols
7. Fortrans.

Nav grūti uzminēt, ka šādas zāles ir atradušas savu lietojumu, attīrot zarnas svara zudumam. Zāles ir vairākas priekšrocības:

1. Pilns efekts, kas notiek pat ar mazu tīrīšanas procedūru gaitu.
2. Satura iztukšošana.
3. Efektīva rīcība īsā laika periodā.

Diemžēl ar analfabējošu zāļu lietošanu var rasties dehidratācija un visas sekas, kas izriet no tā.