Lielākajā skatījumā hroms ir tik spīdīgs metāls. Bet tas ir arī neaizvietojams mikroelements. Zinātniski pierādīts, ka viņa trūkums noved pie tā, ka personai pastāvīgi vajadzīgs salds, un tādēļ ātri iegūt lieko svaru, ja neatsakās no konfektēm. Normu papildina dabiskie avoti, piemēram, āboli, žāvēti augļi, rieksti, brokoļi, mencu aknas utt. Taču hroma novājēšanu saturoši preparāti, kas satur arī lielu šīs vielas daļu, mūsdienās kļūst arvien populārāki. Tomēr to uzņemšana negarantē to, ka persona atbrīvosies no papildu mārciņas viegli un ātri.
Kāda ir hroma ietekme uz svara zudumu?
Kāpēc hroma sagatavošana atvieglo konfekšu cienīšanu - jautājums ir diezgan dabisks. Elements nav "bloķētājs", neietekmē ne smadzeņu receptorus, ne "kodē". Tās rīcība pamatojas uz citām īpašībām. Hroms reaģē uz metabolisma normalizāciju, jo īpaši, lai stabilizētu glikozes līmeni asinīs. Šī iemesla dēļ zāles ar to bieži tiek parakstītas diabēta slimniekiem. Pietiekams šīs vielas daudzums samazinās apetīti, bet vienlaikus veicina vielmaiņas procesu aktivāciju organismā, ieskaitot tauku sadalījumu.
Tomēr tomēr, lai zaudētu svaru, nepietiek ar vienkāršu hroma preparātu izmantošanu no saldiem, paralēli ir nepieciešams samazināt ogļhidrātu patēriņu, kā arī vispārēji liela kaloriju pārtiku vai drīzāk produktus ar augstu glikēmisko indeksu . Turklāt, lai nodrošinātu, ka vielmaiņa notiek ātrāk, nepieciešama vismaz minimāla fiziskā slodze. Un vispār, jums vajadzētu pārskatīt savu uzturu, izslēgt gadījuma uzkodas, pārtraukt visu izvēlni 5-6 ēdienreizēm visu dienu nelielās porcijās. Chrome jums palīdzēs vieglāk
Kādas ir zāles svara zudumam, kas satur hromu?
Narkotikas ar hroma saturu oficiāli tiek uzskatītas par uztura bagātinātājiem. Mūsdienās slavenākais ir hroma pikolināts. Tas ir droši, ka viņiem ir gandrīz neiespējami saindēt pat ar pārdozēšanu, bet tas ir kontrindicēts grūtniecēm un barojošām mātēm. Zāles izsniedz kapsulu formā un šķidra šķīduma formā, ko var pievienot pārtikai vai dzērienam. Devas kapsulas - ne vairāk kā viens gabals dienā.
Vēl viens populārs līdzeklis ir vitamīni ar hromu. Tie ne tikai palīdz samazināt svaru, bet arī uzlabo imunitāti un normalizē zarnu darbību. Vislielākais efekts, ko šie vitamīni rada kombinācijā ar diētu.